※ 引述《vuv87 (FISH)》之銘言：
: 手機排版，請見諒
: 有爬過文但大多數是討論睡過夜
: 所以在此發問，感謝大家閱讀
: 寶寶2y3m
: 現在的睡覺時間越來越晚了
: 從九點半慢慢變成十一點
: 主要是哄睡時間拉長了
: 以前寶寶躺半小時就睡
: 現在是拉長到兩小時
: 上禮拜下雨沒辦法外出耗她運動量
: 就變得更晚了，所以很困擾
: 請問該怎麼辦？
: 謝謝大家了
: 有時想到未做的家事
: 就會感到很頭疼
: 詳細如下
: 睡前儀式
: 洗澡後九點帶進房間關燈說故事
: 然後會陪睡或是裝睡直到她睡著
: 有時她會爬起來跑來跑去
: 主要就是叫他躺好
: 或是停講故事等她躺好閉眼
: 才繼續說
: 寶寶作息
: 早上九點醒來，
: 下午睡約兩小時
: 出去玩耗體力約一小時半
: 晚上九點準備睡前儀式
: 試過的應對方法
: 1.早上提早叫醒寶寶，其他照常
: 2.午覺不睡，其他照常
: 3.提早睡午覺，其他照常，
: 目前已從五點起床改成四點起床
: 4.提早睡前儀式
: 以上方法試過但沒有怎麼成效
: 所以想問問其他媽媽
: 有沒有什麼方法
: 可以讓寶寶哄睡時間變短呢？
: 謝謝各位媽媽，
: 希望每個小寶貝都能平安快樂
: 今天花了約四小時陪睡，頭痛呀
: 跟老公討論
: 老公「我會幫你哄呀，而且和他一起睡你不覺得很幸福嗎」
: 我「XD」
: 好吧，我還是跟準媽媽討論好了
: 感謝大家
我女兒現在3.5Y了，9點上床，晚上入睡基本時間是1小時起跳
也就是至少要10點後才會睡著
一段時間就會一次必須12點左右才會睡著
外加半夜起來玩，正常的話早上大約7點左右起床
最近常提前到6點甚至5點半就醒來
有人說，是不是午睡影響的呢？
我觀察過，午睡時間長短完全不影響，
有時午睡我真的爬不起來，會不小心讓她睡2.5小時，
她也沒有因為這樣"特別"晚睡著
有段時間我跟自己說，可能她是不重眠的小孩
可是因為她晚上睡得不好，搞得我也不能好好睡....
這樣有安慰到你嗎？