寶寶現在1M21D,
從月子中心回家後,作息原則上維持4小時喝奶模式,
晚上大約9點半喝奶,
大約晚上10點左右睡著,可以睡到早上5點或6點,
起來吃第一餐,喝奶(親餵)半小時,又可以睡回籠覺4小時,
大約9點或10點吃第二餐,
問題來了,喝完奶跟寶寶玩後,距離醒來時已過了約1.5H
看見他開始哈欠連連,把它放到床上去,他就是不睡,
我讓他哭20分鐘偶爾會睡著,但是大概睡了半小時左右就醒來,
用抱著睡的方式也是一樣,搞到後來終於在距離第二次吃奶的前半小時睡著了,
睡了半小時準時醒來喝奶,之後也沒精神玩倒頭就睡,可連續睡3小時@@,
到了傍晚6點左右起來後可以醒到喝睡前奶
我希望寶寶白天的小睡,能平均分布,
避免在某個時段睡太多,某個時段又睡太少,
睡太少很歡我都沒辦法休息...也怕寶寶過累以致睡眠品質不佳,
另外,看書上說作息時間原則上應該固定,
但是早上第一餐有時候五點有時候又六點,
每天喝奶時間都會有所變動,不知該怎麼辦才好
以上兩個問題請教版上有經驗的媽媽,我該怎麼調整呢?