事實上萬病的根源都跟我們人體的腸胃道有關!
因為人體7成的免疫細胞在腸道裡!
所以顧好腸胃道就有助於身體的健康!
那對付癌症有兩大因素1.毒從哪裡來,怎麼堆積?
毒來的三種因素1.吃的2.喝的3.壓力與便秘
2.毒從哪裡出去?
排洩系統
那你們一定會很好奇那這跟喝母乳有甚麼關係?
原因在於我們小Babye剛出生的時候腸道裡面沒有任何的益菌!
那母乳裡面有非常多的益菌小Baby喝了這些母乳之後這些好的益菌會在腸道裡孳生壯大!
這些益菌就叫益生質也可以叫益菌生(Prebiotics)
注意這跟我們常聽到得益生菌不一樣~
簡單來說益菌生可以說是原住民來自母體!
益生菌則可以說是移民,外省人做比喻!
那顧好腸道兩大重點1.顧好原住民
益菌生可以刺激腸胃道內好菌生長,同時刺激益生菌的生長以抑制
壞菌生長!可以多吃點果寡糖,膳食纖維,香蕉,頻果海藻,大豆等等
2.顧好外省人
多吃益生菌益生菌種,類很多可以上網查!
PS;乳酸菌跟益生菌不一樣喔!益生菌多乳酸菌!乳酸菌僅少數可做益
生菌!
那顧好原住民很重要!因為益生菌一天不吃就會消失!沒有!可是益菌生不一樣!會一直在
腸道內!所以如果小baby沒有喝母乳就沒有原住民的存在!所以還是鼓勵大家讓小baby多吃
母乳對他以後的健康比較有幫助!
還有現在的人很多人都有在吃營養保健食品!我認為是很必要的!因為現在的食物的營養
成分時在低的可以因為技術的改良只有好吃跟漂亮卻流失了營養!
所以人體一些所需的維生素都很難從食物裡吸收!
可是重點來了~如果腸胃道沒顧好!吃再多的保健食品都無法有效的吸收!
指會變成很貴的排泄物而以!建議可以吃粉末狀的少吃錠裝!雖然現在我才23歲可是每天
還是都吃很多的保健食品(粉狀的)並不是年輕都不會生病!這錯誤的觀念要導正!
希望可以給大家一點點的幫助!
如果以上有誤請幫我糾正一下!希望大家都可以身體健康!