版媽、你好：
跟你分享我現在退奶路程（寶寶3M）
我因手術關係這星期一開始退奶
後來發現…
不是喝生麥芽水、吃韭菜能夠很快的退奶
這只是幫助你減奶
會減多少是看個人體質
我是只減一點點
所以降低蛋白質的攝取和所有會發奶的食物
我的方法是每餐先喝新鮮的母乳、再喝配方奶
再換成喝冷凍母乳、再喝配方奶
比例依時間調整
到後來會變成全配方奶
退奶的時候
擠奶前不能熱敷
擠乳間隔時間要拉長且不能排空
擠完和有漲感時要冰敷
這樣就慢慢退到不會漲奶和擠出奶就算成功了
※ 引述《jonny888 (jonny)》之銘言：
: 各位媽咪好,
: 已爬文,但還是有諸多疑問.
: 目前請育嬰留停一年,將於11月初返回工作崗位.因夫妻倆都在新竹上班,
: 滿1歲的娃兒將會由板橋娘家帶.因為是三五族爸媽(週三/週末)才能見到寶寶,
: 因此母乳的部份無法下班後持續親餵,因工作屬性的關係,
: 老公建議我屆時餵滿1歲順勢退奶.
: 有以下問題請教:
: 1.寶寶一直都是全親餵,不接受奶瓶不接受奶嘴.打算9月開始白天瓶餵晚上親餵~
: 然後10月開始新鮮奶混凍奶(如不夠就補配方or轉配方奶),這樣的規劃是否ok?
: 2.承上,如果11月初回職場想恢復正常上班族(不用跑哺乳室擠奶),我是否從9月開始
: 就要逐步延長擠奶的時間?10月起不給寶寶碰我的ne ne呢?
: 3.我目前全親餵之外,尚可存500m的量,是不是7月就得開始積極存凍奶以供未來的需求?
: 4.有關凍奶是不是從冷凍庫拿出來後,直接放溫奶器加熱較不會有腥味呢?之前拿到
: 冷藏解凍寶寶完全不要
: 人說斷奶最不捨的是媽媽,真的是這樣,我好捨不得斷奶,好想好想餵到寶寶自然離乳
: 如上問題還請媽咪解惑指點迷津,感謝在感謝!