自從五月底產檢完得知6/21要驗糖尿後
整個人一直超忐忑不安的
可能因為剛好同期同事有兩個人才剛生完寶寶
天天告誡我要小心飲食 注意入口的食物
不要吃太甜 也不要吃太多澱粉
偏偏六月初跟老公一起參加員工旅遊去大阪
日本根本是美食之都啊!
尤其是白飯香又Q 根本很難抵抗
另外又去吃了大家去日本必吃的HARBS千層蛋糕
回來後又更緊張了~因為只剩兩周多就要去驗糖尿
後來上網查了很多相關文章
了解妊娠糖尿對寶寶會產生的不良影響
也讀了GI值食物的定義，乾脆我就趁這段時間調整飲食
本身孕前 BMI值就高，所以其實我沒什麼QUOTA可胖
在這兩個禮拜
三餐我依舊正常吃
早餐吃全麥吐司 搭上水煮蛋與無糖豆漿(/低脂牛奶)
午晚餐 飯量減半(糙米飯)加上多吃青菜及肉類(非油炸)
水果之前醫生就有告誡我一天只能吃兩份，
這兩份的水果我幾乎都吃芭樂與蘋果 會放在下午及晚餐後1~2小時後吃掉
偶爾貪嘴吃吃芒果
就這樣 這兩周反倒瘦了快1kg，維持著24w胖2kg(我孕前體重就不輕)
終於到了6/21喝糖水日，心裡還是十分緊張啊~~
大家都說糖水超難喝，所以我的作戰方式就是一股作氣k.o他
到中山醫院後 先空腹抽血
接著300c.c的水配上75g的葡萄糖胺粉，我在一分多鐘就喝完了
之後就進入了兩次抽血階段
等待報告出爐的時間是漫長的~~
終於在進診間前拿到報告 鴕鳥心態先交給老公審閱
看他表情似乎是通過啦
天啦!!!心中大石頭終於放下啦
他還一直狂笑我胰島素太強 QAQ
三次抽血血糖標準值
標準 小熊貓
空腹值 <92 65
一小時後抽血<180 153
二小時後抽血<153 101
呼拿到報告後心情真的輕鬆很多
當天終於能微微放縱去喝喝拿鐵跟吃簡餐啦
有興趣的人我有寫成一篇文章紀錄心路歷程
http://greenroyal.pixnet.net/blog/post/41023876
下一次的檢驗就是B肝了
持續服用阿斯匹靈中..........希望血阻快恢復正常!!
也祝福每位媽媽都平安順利 :D
P.S 三次抽血 一次比一次痛 當媽的快變抽血機器了(泣)