想請教各位剖腹產的媽媽們
多久之後開始運動呢?
我剖腹生產到現在已經2個半月了
想說做一些運動讓身體恢復體能
而且有運動感覺精神也變比較好
原本想騎室內腳踏車或跳鄭多燕
(鄭多燕太激烈或動到腹部的動作都有跳過)
不過婆婆跟我說因為剖腹產有傷口，要六個月後運動對身體比較好
所以想問大家都多久後開始運動呢?
想說我現在應該可以做一些伸展的運動，例如瑜伽
可是有些瑜伽的動作好像也不適合剖腹產的我
不知道大家都做什麼伸展的運動?

我4.15剖腹，5.24回診醫生就說可以運動，不要做羽球那種忽然間要讓腹部用力的運動就ok