我孕前174/55
現在17周已經59了
醫生說我胖太多 叫我要控制 >_<
主要是因為孕吐期太愛吃垃圾胖的
現在孕吐期過 飲食習慣已經調整跟孕前一樣
現在醫生叫我要控制
我還真的不知道怎麼控制了
請問大家20周前大概都胖幾公斤比較好呢
我先從看20周前該控制多少

目前25w，胖3

我20週以前因為食慾差沒胖還瘦了，但20週比較舒服了就...（默）

戰戰兢兢控制體重中，很怕後期胖太快水果一拳頭份，夏天水果太誘人喝茶飲儘量無糖或加些許台糖果寡糖(可助排便)麵包，蛋糕，麵條類少吃，會胖很快。