我懷第一胎也只胖5公斤(47→52)
一來可能因為體質
二來是因為我每年夏天食慾都很差(7月生)
但可以和大家分享一下
我在懷孕期間都盡量吃牛肉,魚,海鮮(蝦蟹沒吃),青菜,水果
澱份類都不太碰(這個是重點)
青菜水果吃超級多(所以完全沒便秘)
然後我的運動就只有走路而已
我婆家一直擔心肚子太小
我老公還去問醫生胎兒太小怎麼辦
然後醫生就老實不客氣說,胎兒在正常範圍內,而且小小的比較好生啊
雖然小孩出生才2500g,收涎前一直被唸生出來太瘦(超煩的)
不過之後很健康也很聰明,就沒人再講什麼了~~^^
剛生完體重就跟沒懷孕差不多,
坐月子期間有胖,
坐完月子開始餵奶帶小孩後體重就一路下滑差不多都45了
所以帶小孩超耗體力啊!!!!
※ 引述《qqbabyface (牛牛)》之銘言：
: https://tw.news.yahoo.com/%E7%B5%95%E7%BE%8E%E5%AD%95%E7%85%A74%E9%80%A3%E7%99%BC-%E4%BE%AF%E4%BD%A9%E5%B2%91%E5%81%95%E5%A4%AB%E5%85%A5%E9%8F%A1%E8%B6%85%E6%81%A9%E6%84%9B-160000699.html
: <<今天的yahoo新聞連結>>
: 話說 侯佩岑 才胖了五公斤,九月就要生了
: 真的好厲害, 聽說是有在上瑜珈及營養師特別指導飲食,
: 她看起來還是一樣漂亮又瘦。
: 自從知道我懷孕後,我一直不敢量體重,想等１２週領到媽媽手冊
: 再去醫院量>.<,真的很挫...下週就１２週了。
: 再加上初期,就被醫生說我胎盤低,所以只能臥床,家事都不太能做,
: 懷孕前,我有固定在健身房,本來還打算,
: 若懷孕也要去健身房,做不激烈的運動,但醫生說我連散步也不行>.<
: 我目前38歲了,知道新陳代謝很差,若沒運動,應該不知不覺會胖很多,
: 但為了寶寶就。。。希望後期我的胎盤可以拉上去一點,
: 讓我至少可以每天散步,或去參加懷孕做的瑜珈@@,嗚嗚~