30w了
目前體重增加7.5
如果每天久坐久躺尾椎骨就會痛
已經游泳游了一個半月 每次1km 約35分鐘
現在已經依賴游泳這個運動了
只要有游泳就不會腰酸背痛 尾椎骨也不會痛
更不會有水腫的狀況 而且會睡的好
一週大概游3次左右
散步也會去 可是沒那麼喜歡
畢竟每天都好熱 在泳池飄來飄去好舒服啊
是不是游蛙式對生產比較有幫助啊？
感覺下半身會比較強壯
可是我自由式比較會游 哈
游泳現在變成一種復健
不做不行啊！不游渾身不對勁
說游泳可以矯正胎位 根本就沒有啊
我女兒現在還是橫躺在我子宮 還沒轉正啊！
哭哭