各位媽媽好，因為一些因素所以我要開始退奶了，
想請問一下各位媽媽，退奶的方法有降低擠奶次數，
也有喝人蔘茶或是麥仔茶，想問一下這麼多的方法中
，該使用什麼方法才是比較有效果的?或是什麼樣退奶
方法或是食物可以推薦呢???麻煩各位媽媽