男寶目前快4M, 作息還算固定,
因為家庭因素必須要抱睡,
只有晚上才能抱睡後能放到大床上一起睡.
之前還算睡得不錯,通常晚上7-8點睡了,
大概都隔天早上6-9點間起床.
(中間會討奶一次,偶爾兩次,都是躺餵完就奶睡了)
最近睡眠卻出現瓶頸了!
第一個狀況是大約在晚上10點會先出現翻來覆去的情形,
原則上會翻一翻繼續睡,
有時會翻到睡不著,所以我等差不多20-30mins,
若睡不著就再抱起來搖睡.
請問大家為什麼會突然翻來翻去呢?
(尿布,溫度,燈光都已經確認過沒問題.)
第二個狀況是半夜接近凌晨會再掙扎一次,
這次他會吸吮自己的手指,試圖安撫自己睡著,
但原則上都會失敗,
所以我也是等差不多20-30mins真的不行,
就只好奶睡.(因為不能吵到先生.)
可是就算奶睡,也差不多睡一個半小時就又醒了.....
最近這幾天真的被他搞得很疲憊,
還有一天幾乎是從凌晨一點就一路弄到七點,
大家都沒辦法睡,
加上小人兒是不吸奶嘴的,
所以不知道大家可有好方法夠讓他好好克服這兩個睡眠瓶頸呢?