[懷孕] 懷孕後期的焦慮感

作者: hangpchome (hangpchome)   2014-08-08 15:25:53
這比較偏向心情抒發,文有點長哦~
懷孕快34週了,初期跟中期時,還不覺得時間過很快,
但最近開始覺得時間過得越來越快!
尤其上次產檢問醫生,何時算足月,醫生說37週就可以算了~可以生了~
我好像就開始焦慮起來了~(以前就會焦慮,最近比較重一點)
37週!! 那我不就再3週就可能生了嗎?
明明我的預產期是9/26,聽這日期感覺還很久耶~~~
怎麼好像3週以後就可能會生呀?
突然有點措手不及的感覺,雖然寶寶的東西、待產包幾乎都有準備了~
但是又開始想像寶寶出生後的生活~怕我做不好~(我承認我本身就有自信不夠、會瞎想的缺點...)
已經開始入手一些照顧、教養的書來看,但好像無法舒解我的焦慮...
一方面可能跟我的情況有關,
我原本自己一個人在外地工作,是假日夫妻,
懷孕後沒辦法,三個多月以後就把那個很不錯的工作辭了,回來住婆家。
現在持續有做原本工作內容的兼職,就是每天早上類似做線上客服,
下午休息一下,開始洗菜、煮菜(大肚子炒菜真的滿累的~),
晚上吃完飯,稍微休息、摺衣服後,也差不多要睡了~
我原本個性就比較容易多想,容易焦慮,每次有這種念頭,都要很努力告訴自己不要再想了~
但因為我懷孕後就沒有在工作(兼職收入不多,幾千元),所以會覺得自己沒收入,帶來焦慮感。
特別是看版上很多媽咪懷孕以後還努力工作~除了佩服~也覺得自己怎麼沒工作~"~
(我原本就可以算是工作狂,沒工作、或是工作少,會焦慮的那種人)
寶寶出生後,我們是想自己帶,但又卡到我沒工作的問題,這真的讓我好焦慮哦!!
目前靠老公一個人薪水+我的兼職不無小補,加上還好住婆家,吃飯跟基本生活用品,都有補助,
錢是夠,但一想到寶寶出生後怎麼辦~~~我又焦慮了~~
一堆人問我什麼時候要去工作之類的問題,因為我要重新找工作;
加上個人個性因素,沒辦法找跟我之前所學相關的工作,
大概要找行政類工作,薪資相對來說不高~~
所以焦慮感又更重。
我知道我有點在無病呻吟的感覺,但不論我怎麼努力要自己不要想,有時候這種焦慮感還是會跑出來。
老公上班很累了~想說我沒有上班,好像沒資格心情不好,也不太好一直跟他說我焦慮的心情。
不知道這種複雜的心情是因為懷孕引起的嗎?
有什麼比較好的抒發方式嗎?
我現在有空會自己去媽媽教室,也算是去散步走走,或看看書、聽音樂,或是來看看溫馨的媽寶版,
還是一定要等生完,這種焦慮感才會改善呢?
謝謝看到這邊的你 :)
作者: mynameisjoyg (joyg)   2014-08-08 18:47:00
多看書長知識 就不會擔心拉

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