現在懷孕37w+
不知道是不是晚上睡得太沉太熟
清晨翻身伸懶腰的時候 右後腰 好像拉傷了@@
之後寶寶的胎動都很ok
只是右後腰一直都很痠痛
讓我坐著 躺著都不是><
請問....可以熱敷或怎麼做 才能舒緩呢?
謝謝 =)