※ 引述《chengung (light)》之銘言：
: 文非常長~慎入!!! ^^
: 新手爸媽DIY月子-媽媽版(晚點會有爸爸版補充~ ^^)
抱歉佔用版面了
: *爸爸(物理治療師):
: 博班ing,進入寫論文階段,所以不去學校沒關係
: (主要也因為老闆是大好人,所以極度能通融我們夫妻的狀況)
說到老闆，我們家教授，48歲才有了第一個孩子
父子倆屬蛇，差了四輪，現在才1歲5個月
極度能夠體諒初為人父的辛勞...所以很爽快的要我回家顧老婆小孩
實驗室有空回去再回去就好....XDDD
: 趴嘆的工作也跟著老婆月子暫停一個月~
Part-time也早在懷孕三個月時就已經跟老闆預告
預產期前一個月就不要排我的班
我一個月只賺少少的大概8~10K
不管是要月子中心月子餐月嫂....任何東西
我自己來還比較划算
我的考量是這樣的
月子，說穿了就是讓產婦能夠好好休息休養的時間
最理想的狀態就是這一整個月產婦就是躺在床上顧吃顧睡就好
其他的都不干產婦的事
(當然最終我們是說好，除了餵奶(親餵)以外的事都是我的事)
整個月子期間也就三件事
家事：煮飯、洗衣、打掃
產婦：吃飯、睡覺、擠奶、護理傷口
孩子：吃飽飽睡、睡飽飽吃、洗澡換尿布
在真正接手之前
所有人聽到我要幫老婆做月子
不是笑我太天真、就是恐嚇我不要想得太天真
你會忙死、你會害你老婆沒做好月子、月子是一輩子的事情....bulabula
我有時候心裡會覺得狐疑
常常人家會問孕婦，之後月子怎麼做
"月子中心囉~" "挖~~哪一家阿?會不會很貴?"
"請月嫂囉~" "喔~~很好阿!!!"
"婆婆幫我做" or "娘家幫我做" "喔~~很好ㄟ~~~"
"老公幫我做" "驚!!!!! 蝦密!!!??? 你確定?不好吧?"
(我高中同學還默默的丟訊息給我，說她婚前有存一點私房錢
缺錢的話可以跟她借，無息，叫我千萬不要逞強
有需要要馬上跟她借，不要委屈了我老婆XDDDDD)
我有一度很認真的去了解月子到底要幹嘛
有超出我原本想的三件事嗎?
最後好像也沒有
老婆37+5生，一直到32週還在跟我盧要請月婆
34週還在說不然我們住兩週(月子中心)就好!? (先前版友也不少如是建議)
36週更是又到處去問人去打聽，
說自己真的做不來啦，不要冒險....不然我們住一個禮拜好不好???
我心裡想的是
到底是有什麼男人做不來的事情
憑什麼月嫂做得到，我做不到?
憑什麼婆婆媽媽做得到，我做不到?
我就跟我老婆說，這些事該會的每一樣我都會
婆婆媽媽做得到，我就一定做得到!!!!!!!!(只差沒摔筆了)
一直到生產當天
在待產室
護士來問要不要訂月子餐(住院這三天)
這次老婆根本不問我了，直接回說要!!!
我也懶得講了，三天月子餐算是我的退讓好了 = =+
住到出院當天，11點退房前
老婆說"安安這裡的月子餐可以外送ㄟ~我們乾脆續訂訂滿一週好了"....(昏倒)
最後我決定，要續訂就只能續訂今天，午晚餐續訂
明天我就要正式上工!!!
出院當天是復興空難隔天，天氣還很不穩定，台南還是斷斷續續有雨
為了去安安拿餐，也著實麻煩，並沒有比較省事
一餐600元，菜色是真的豐富，滿滿一箱子 http://ppt.cc/hyVm
但說穿了就是個簡餐便當，600元對我來說還是嫌太貴
(大概就是每天吃三客西堤，連續吃一個月的感受，
西堤跟簡餐比，西堤的價位我還比較能接受一點XDD)
任務一：擠奶
住院三天我就已經開始幫忙手擠
這算是相對比較吃重的工作了
也是屬於男人做月子比較想像不到的工作
我每天得花大概兩個小時擠奶
(這也是產前老婆最最最擔心的一點，一直用怕塞奶沒人救這一點
來強力要求要住月子中心)
出院第一天我實驗室學妹，也是物理治療師，生完兩個的
來家裡幫忙看奶況，說實在其實是來幫我確認一下我的手感好不好
不要連哪裡有硬塊都摸不出來就糗了
好在我手感還不錯，搭配平常工作時練就的治療手法
出院後一兩天，奶量已經迅速突破單邊70ml，成效算是相當不錯
(但涓涓細流要積到70ml，真的很費力!!!)
自然也沒有塞奶問題 (頭幾天辛苦一點，熬到奶用噴的，就解脫了)
任務二：給新生兒洗澡及護理
學妹來的當天，我老婆本來還想直接請她幫小孩洗澡(超不信任我的)
我立馬就舉手說我來洗!!! 妳旁邊看著就好~(我第一次洗)
她看完很滿意的點頭說非常OK，老婆心中的疑慮頓時少了一半以上
接著我繼續做臍帶護理，也同樣獲得大力認可
小孩滿兩週臍帶自然掉落，相當乾淨
還被我另一個朋友嫌清得太乾淨（她以為我處女座強迫症發作）
其實我完全只是照著出院衛教所教學的做而已
75一圈，95一圈，確實的伸進臍帶基部皺褶裡面去
不難，有人教的時候就用心聽!認真學!
沒把握的時候可以當下(出院衛教時)要求，請護理人員看著你做一次
我想護理人員都會願意花這個時間看你做一次，指導你的護理技巧
所以，找一個有生過小孩做過月子的人
來確認老公的表現，是老公做月子不可或缺的一環
可以提供產婦極大的安全感
即便我自己認為我都OK，但經過專家認證
是可以讓產婦安心，讓我的工作更沒阻力
任務三：嬰兒照護－黃疸 與 大便觀察
新生兒黃疸大多在出生後５～７天達到高峰
兩週後漸漸退去
哺餵母乳容易黃疸偏高
這時候要確實觀察小朋友的膚色、活動力、食慾、大便顏色
有時候需要把自己的敏感度調升一些
我家教授的小孩，當初父母親觀察只是覺得好像稍微黃了一咪咪，不以為意
結果其他親友覺得不對勁，建議還是送回去檢查，破15，立馬被留下來照燈
新手父母比較無法拿捏什麼情況才是需要做處置的
多爬文吸收多方的經驗也是個方法
不過重點還是自己要有敏感度
再不然就麻煩一點，勤回診
單純驗黃疸通常不會收掛號費
我是自己一個人抱著孩子搭計程車回診，兩天一次
沒把握的每天勤跑回去，醫院也不會拒絕幫你驗才對
我家兒子出院後四天(7d)回診驗黃疸，12.4
醫師說有上升(出院8.7)，再觀察兩天
9d回診，15.2，醫師說看要不要送大醫院抽血驗，還是回家先斷母乳
當下我立馬決定斷母乳先
這一抽血還得了，真的破15被留下來照光，就是五天被隔離了
回來孩子都不認識老子了XD
既然還有方法，而且醫師開放讓我選擇(真要有風險醫師就不會讓我選擇了)
就先斷母乳吧
11d回診，12.3，有降回來，表示是母乳造成的
醫師就說可以恢復餵母乳沒關係
而且理論上的高峰期已經過去了
持續密切觀察膚色、活動力、食慾 <=== 銘記在心、確實落實
任務四：月子餐
煮飯菜我本來就不認為有什麼困難
就把處理好的食材丟到鍋子裡煮熟就是了
我打小喜歡進廚房看著媽媽煮菜
一來是心疼媽媽一個人在悶熱的廚房煮菜，進去陪著
二來是好奇媽媽是怎麼變出一道又一道的菜餚
從小看著，我媽媽行雲流水又得心應手的烹飪功力
我從不認為煮菜會是個障礙
但老婆有疑慮，所以我孕期中間就時不時煮給老婆吃 (練習很重要!!)
(結果到產前還在盧要訂餐，且懷孕四個月就訂好六X村了，
還盧月子餐是怎樣? 叫人怎能不抓狂= =+)
怕老婆吃膩家常菜
我陸陸續續足足買了一書架子的食譜 http://ppt.cc/USqJ
(極推"坐月子調理保健食譜"-陳世峰著)
打算除了家常菜之外，餐餐一道食譜菜
吃到妳叫不敢 XD
有圖有真相
http://ppt.cc/6O1M 芒果牛柳、奶油焗蝦、秋葵雞肉捲、番茄燉牛肉
http://ppt.cc/eAos 沙茶芥蘭牛、西芹中卷、藥膳鱈魚、嫩煎牛排
四大項工作 (其他洗衣、打掃之類的太一般了，就算不是月子也該要會做XDD)
到第一週過完
我感覺相當輕鬆
跟原本眾人恐嚇的狀況比起來實在太愜意了
說穿了不過就是煮飯(3)、洗衣(1)、倒垃圾(0.5)、擠奶(2)、
給小孩洗澡(0.1)、換尿布(0.1)、哄乖乖(1)....
括號為時數，我一天工作量不到8小時，月嫂一天1500
感覺這生意可以做 (當治療師part-time一天也大概這個薪水XDDDD)
(奶柱出現後，擠奶也沒我的事了，更是輕鬆)
但唯一真的讓我崩潰的，是應付長輩!!!!
(以下抱怨文)
出院後三天，產後第六天
岳母跟岳祖母大老遠從竹南南下台南
說不放心，要來看看我的狀況
(實則只是岳祖母等不及要來看看曾孫，滿月才要回家太久了)
11點的火車
我10點半開始準備煮午餐，爐子水在燒著
老婆出房間嚷著她不行了
小子整夜沒甚麼睡，一直討奶
撐不住了要我哄，她要睡覺
我就接力哄，哄到11點5分，孩子終於睡沉了
把孩子放下，看到未接來電，趕緊回撥，請他們搭計程車過來
11點10分，岳父打來了(岳母打給我沒接，反倒打回去給岳父了!???)
"孩子在幹嘛??" "在睡覺"
"媽媽咧??" "也在睡覺"
"(暴怒)我說你們到底都在搞什麼飛機阿!!!????? 長輩來了居然不出來接人!!!???"
"等等等等!爸!爸!爸!爸!(搶話) 你誤會了!!!!"
"誤會什麼!?? 不是都在睡覺嗎!???? 都幾歲的人了，還要我教你們怎麼做人嗎???"
"長輩來居然叫他們搭計程車!!!!?????"
瞬間我也理智斷線
就大吼回去，生平第一次吼人，生平第一次吼長輩
就大聲的講完前一晚的來龍去脈
接著就說"我講完了，你冷靜一下吧，我要掛了"就掛他電話了
氣到渾身發抖
請長輩搭個計程車對長輩不成問題，
你的女兒孫子都在睡覺，一個累到睡死，一個剛剛哄睡
我是唯一清醒的人是有甚麼辦法可以出門迎接你的老婆跟你的岳母?
孩子才出生六天，接手照顧才第三天
我一個人精神緊繃、全神貫注的在照顧你的女兒你的孫子
你不體諒我也就算了
還為了幫不上忙、大老遠跑來添亂的長輩來罵我!
(真的，岳母除了洗碗，啥事也幫不上忙，而我也不需要有人來幫我洗碗)
總之就是大崩潰
那一通電話裡的每一個字我到現在都還記得清清楚楚的!!!
更讓我認清
做月子真的一點都不難，應付長輩才是最崩潰的事情!!!
往後岳父至今再也沒跟我有任何聯繫。沒有電話、沒有LINE
清淨許多，才整個完全上了軌道
家父知道後還不斷叮囑我，要記得跟岳父道歉
要相處一輩子，不要一開始就打壞了關係....(我爸溫良恭儉讓QQ)
(抱怨文結束)
到今天距離生完滿四週，距離滿月差三天
老婆恢復得極好
產後隔天就自己下床去嬰兒室看孩子
五天就洗澡
七天就自己換床單
往後就把做家事當運動、轉移焦點
當然我頭一週時不時就幫她按摩推拿拉筋伸展
應該是有些幫助(邀功一下XD)
孩子也不算是甚麼天使，但至少應該不是惡魔
每個小時討奶喝
到現在慢慢拉長到將近兩小時
都跟一般小孩無異
會自己作月子最主要考量就是錢
反正事情就是那麼多，做完一件少一件
有錢就出錢外包
沒錢就自食其力
一個月下來我粗估
食材費大約3~400/天，一個月一萬好了
訂六X村月子膳16800
開伙的電費(電鍋3隻，黑晶爐兩個)，最多就2000吧我猜
總花費約3萬
訂連鎖品牌月子餐大概5萬，老公的飲食還需買外食
三餐保守估200元，一個月6000。
56000，省差不多一半
請月嫂的話，45000/月
食材、補品照舊 10000+16800
電費照舊2000 (其實就是把我的人力轉嫁外包出去，那我要幹嘛?)
73800
住月子中心的話
一是我們財力負擔不起 (5000+ /天，一個月破十萬幾乎是跑不掉的)
二是因為我們有養貓
月子中心變成是我要常常往返，回家顧貓
是省了孩子的事，但最近群體感染的情事也是個隱憂
出月子後也還是要重新適應有孩子的生活
孩子也要重新適應新照護者的照護
只是把手忙腳亂的時間往後延
而孩子如果已經養成某些習慣，變成是我們要去適應孩子
我一直認為孩子來到這世上是一個互相適應的過程
我們要適應有了孩子以後的新生活新人生
孩子也同樣要適應我們的照護方式與喜怒哀樂
這一個月下來我們慢慢有抓到他的一些脾性
就也忍不住想著，如果是下禮拜(滿月後)才接到他過來一起生活
這彼此的磨合與衝突會是什麼模樣?
給同樣有經濟考量的新手父母們參考(來個總結)
其實DIY做月子真的不難
唯一令人害怕的是"新手"兩個字
否則婆婆媽媽能做為什麼要懷疑爸爸做不來?
新手難免手忙腳亂，所以會有不少人會建議請1~2週的月嫂之類的
我個人是覺得要擺脫新手就是要Do it!
事情就是要做才會熟練
所以我下定100%的決心從一開始就自己來
假如需要解除產婦或爸爸自己的疑慮的話
在起頭幾天內，找個有經驗的親戚朋友幫忙看著、瞻前顧後，也就差不多了
真的因為沒信心而想請月嫂的話
建議不用請兩週，也不需要到一週
請個兩天就好
而且請來不是要請她來做事的
是請她來看著你做事!!!
實做個兩天，該有的信心就都有了!!!
當然，還有一項最重要的是要有備案
我有認真的規劃，如果我真的做不來，我有什麼備案可以取捨
總不能開天窗吧，臨時即便是要找月子中心也是個高難度挑戰
我的備案很簡單就是舉家(連同四隻貓)
連夜開車北上回娘家，那裏婆婆媽媽多，再怎麼樣沒經驗
至少能夠share掉我的家事之類的
有志要夫妻倆DIY自己做月子的
其實就是在產前先做好上述四項任務的準備
1.擠奶 2.新生兒基本照護 3.黃疸或其他疾病的判斷與處置 4.月子餐
該爬文的、該蒐集知識的、該練習實做的
產前多多準備，可以減少產後的兵荒馬亂、以及心理上的忐忑不安
接著想好備案。
最後找好有經驗的親友、或2天的月嫂，幫忙看著、指導頭兩天的狀況
有這些準備就可以儘管放寬心的迎接新生命了
真的不難，別給自己太多的壓力與恐懼
就只是做家事而已，你媽媽、你岳母可以做得到的事情，你沒有理由做不來
你就只是個年輕有體力的人力資源，用以取代婆婆媽媽做月子所做的每件事
如此而已
最後
其實不可諱言的，可以這樣DIY的關鍵是在於我不用上班!!!(掩面)
我可以全職(或是說我就是轉職當月嫂)做月子
我一個月薪水8~10K，瞬間暴漲到45K
所以如果是待業中，或是有正職工作可以請整個月假的，就完全可以考慮自己來
權衡工作薪資與月子花費來做取捨
當然無法請假的就還是只能乖乖去工作，花錢外包，這沒有辦法的事~
其實每個人都有每個人考量的點啦
就我們這個月的實戰經驗，分享給大家囉~ ^_^