講到坐月子，我也分享一下我的經驗：
我坐月子也算是free style，因為是自己的媽媽來幫忙坐月子，
很多傳統的禁忌，很有溝通的空間XD
來個背景資料：2012年5月生產
例如：
不能洗頭：自然產出院當天就洗頭了，但有乖乖把頭髮吹乾~
不能碰生水：沒特別避免
不能吹風：冷氣吹24小時，沒開風扇，因為老母說寶寶不能直接吹到風
避免外出：因為寶寶出院兩天又住院了(媽媽沒奶，寶寶脫水發燒...>"<)
天天外出去醫院等著看寶寶(未滿一個月發燒，醫院直接排住院觀察)
又，之後寶寶平安回家後，很多親友來看寶寶，
因為租屋處位置不好找，常常要出門去帶路。
衣著包著緊緊的：時值步入夏天，一直都短袖短褲啪啪走....
多吃腰子、麻油：我討厭腰子，老母煮一盤，我吃兩塊，久了我老母就不煮了。
麻油，煮腰子我不吃，老母變通用蛋汁+魩仔魚，用麻油煎，好吃~
但我吃很多很多的魚，老爸台南產地直送。(家父是漁夫XD)
不碰冰：嗯...因為沒奶，一直喝朋友媽媽從月子餐廚房要來的發奶茶(冰)
(但還是沒奶阿～～> <)
飲食：其實坐月子時餐飲很簡單，除了上述的魚或蛋，就是青菜1-2盤，
偶爾餐跟餐之前會喝花生豬腳(有中藥材)湯來發奶。
其實我坐月子時很high，我媽說他年輕時也這樣，可能是體質。
雖然我一直覺著坐月子很累：時間被寶寶、擠奶、吃飯、洗澡等切割的很破脆...
生產傷口恢復正常，產後回診也正常。整個人的氣色跟生產前沒什麼差別。
結論(咦？)：各位媽媽還是要看自己的體質/狀況自行調整坐月子方式。
※ 引述《im015 ()》之銘言：
: ※ 引述《chengung (light)》之銘言：
: : 不好意思，我是真的很疑惑
: : 剛剛在看月子天數的推文，
: : 有人說月子有做好有差...
: : 請問到底什麼叫有做好？？？
: : 能否有大寶二寶月子不同方式的媽咪可以分享一下？
: : 有那些月子NG行為導致妳月子後恢復較差??
: : 又有那些狀況是幫助妳恢復良好的？
: : 我月子是先生幫我做，
: : 餵(母)奶以外的事都沒我的事，
: : 他也很用心的在準備我的吃吃喝喝
: : 也很照顧我的情緒起伏
: : ex:前一天說在家好悶，隔天就帶著我跟孩子去逛公園曬太陽(當時才18d)
: : 不過，我覺得光是餵奶、擠奶所導致的睡眠中斷與睡眠不足
: : (尤其頭一週的擠奶、第二週的餵奶)
: : 就讓我不敢說我的月子有做多好。
: : 因為睡眠不足