網誌好讀板 http://lightlive.pixnet.net/blog/post/178843219
懷孕後，就不斷安排媽媽教室來充實自己
畢竟第一次生寶寶有許許多多的問題和不安啊！
而且去上媽媽教室又有很多好康可以拿，不過也會有很多騷擾電話><
正所謂有利必有弊，所以我都留老公的電話作為聯絡，以確保我耳根子的生活啊！
最近的一次媽媽教室，課程是 母乳哺餵+新生兒沐浴
新生兒沐浴看似簡單的幾個步驟，應該是要等到寶寶到手後才能好好體認學習了！
model 是不會動、不會哭，更不會突然拉出來，但真的寶寶(大魔王出現)
應該就沒這麼簡單了！
不過還是很期待第一次的洗澎澎，希望可以給寶寶一個美好的回憶
簡單筆記如下:
1.冷水先放再放熱水 ，避免燙到！
2.中午時間洗澡最好，溫度最高不容易感冒，但是要避開餵時前後1小時。
3.準備大浴巾+紗布衣+兔衣在浴室外，紗布衣+兔衣可先套好
以便一次穿兩件，省時又省力。
4.注意生殖器、皺摺處的清潔，這些地方最容易忽略。
5.口腔內部清潔不可少，要用紗布巾擦拭。
現在母乳的觀念提升醫院也幾乎都會推母嬰親善，強調餵母乳對小朋友免疫力有幫助
也可以降低過敏率 每個媽咪應該都蠻想餵母乳的，但總是會擔憂很多問題...
1.奶水不足
2.上班後擠奶問題
3.乳腺炎
4.乳頭混淆、小朋友不喝
等等的問題..其實做完許多功課加上一些媽媽教室的觀念
我覺得媽媽不要給自己太大的壓力
我們只能盡可能的做到我們可以做的，其他可能遇到的問題，也只能見招拆招了！
不過準備餵母乳的媽媽，從孕期就可以開始天天熱敷
36周後開始按摩乳房(有早產跡象的要避免)
這就是我們現在就可以做的，開始幫寶寶準備便當
多做一分準備母乳之路相對也會比較順利
媽媽教室的護理師有提到，可以利用洗澡時間用蓮蓬頭進行熱敷
不過似乎有點浪費水(要節能減碳阿！)
還要用紗布巾好好清潔乳頭，把白色點點分泌的部分洗淨(懷孕期就會分泌乳汁囉！)
聽完課後我開始在洗澡後用熱水袋熱敷，但要煮水又得靜靜坐著敷不能做其他事情
讓我覺得有些綁手綁腳...洗澡後的時間是全身上油避免妊娠紋的精華時間呢！
因此我又找到剁手指的好理由