最近剛生完 有點便秘的情況
每次上廁所都很痛苦~
有嘗試過市面上一些幫助排便的綠茶...
是有比較容易上廁所 但是肚子絞痛到很不舒服~
上網查了一下 吃些鳳梨或木瓜酵素好像蠻有效的
不知道有沒有媽咪吃過什麼不錯的酵素品牌可以推薦嗎？