表姊在香港準備要生產了(國慶寶寶)
她請我幫她做點功課關於坐月子 因為外傭下個月初到
但是她也不懂什麼坐月子吧
我已經幫她訂了"新和春本草"的藥材 坐月子主要是湯水要夠才能餵奶
想徵求版媽意見有哪些食品要多吃或禁吃?
日常生活的話 我就告訴她不要碰冷水/不能喝水/洗頭擦澡要薑水/不要提重物
希望能幫她蒐集多點資料 (因為我自己也還沒做過)
要不平常她一人+傭人很辛苦 老公要上班
謝謝

香港人坐月子會吃豬腳薑，很多超市都有賣。