我已經感冒一個多禮拜，失眠一個多禮拜了
21W的時候，因為喉痛發燒去醫院住了3天打了抗生素終於退燒了
但從那天開始就沒有再睡過好覺...
出院後我有吃醫生(婦產科)開的支氣管擴張和去痰止咳的藥物
本來想忍住不吃,可是症狀越來越多(喉痛/頭痛/急性結膜炎/咳嗽/痰多)
很怕又燒起來所以還是有吃藥
聽人家說，因為懷孕的關係所以感冒很不容易好嗎?
因為已經拖了一周病情還沒好起來...
更苦惱的是，從出院後我每天都耗到天亮才能睡1~2hrs(甚至24hrs沒睡)
翻來翻去無法入睡。精神很緊繃會一直focus在不舒服的症狀上
ex.一直想起來咳痰,一直忍不住咳嗽等等....
就算藥物有嗜睡副作用也對我毫無效果!!!!!
一直咳肚子痛.又一直睡眠不足病好不起來,好擔心寶寶會跟著我受苦...
陷入疲憊又焦慮的惡性循環..半夜總是很不爭氣的掉眼淚
不知道到底是精神的問題,還是賀爾蒙的原因..
有沒有失眠改善的方法可以傳授或是如何調適呢??
謝謝大家了!!
From 一個無助又虛弱的孕婦...