※ 引述《duet97 (瑪靡)》之銘言：
: 【關於產後憂鬱症】
: 其實猶豫了很久該不該寫這篇，
: 但一直以來~受惠於媽寶版上的知識經驗分享，
: 所以最終還是希望能安慰到~跟我有一樣煩惱的妳。
: 先列舉一些我的症狀提供參考:
: 1.覺得自己沒母愛
: 2.懷疑不夠愛小孩
: 3.對任何事都不上心
: 4.失眠
: 5.情緒起伏很大
: 6.容易煩躁或爭吵、沒耐心
: 7.什麼事都提不起勁、沒興趣
: 8.愛哭
: 9.可能有放棄小孩或想傷害的念頭
: 10.強烈疲勞感
: 11.覺得生小孩是活受罪/不敢再生
: 如果妳和我一樣有上述症狀，
: 為期超過兩週的時間，
: 建議到身心科諮詢。
版媽的描述完全就是我的寫照QQ
不同的是我因為與婆家相處問題 自產前待產時就已經出現憂鬱症狀
當時只要提到婆家的人事物我就不自覺地流淚、煩躁
直到生產完後我的症狀達到最高峰
每天以淚洗面不說 心裡更是充滿所有想的到的負面情緒
覺得小孩毀了我的人生讓我無法輕言離婚 無法說走就走
一方面覺得小孩是麻煩 一方面又自責自己為何會覺得小孩是麻煩
天天都覺得人生沒有希望 每天起床就覺得日子怎麼都過不完
這種情況持續了整個月子 直到我媽受不了強迫我去身心科
醫生診斷後才說我是重度產後憂鬱非吃藥不可
當時因為醫生說抗憂鬱的藥無法完全保證不影響母乳哺餵
開了最低劑量 也建議在症狀稍緩和後可停藥轉求心理諮商的協助
所以我吃了一個禮拜的藥也自行停餵母乳一個禮拜
不得不說那個禮拜我覺得是自待產以來心裡最輕鬆的一段時間
不曉得藥是真的有功效還是我的心理作用
好像烏雲有稍稍散去露出曙光
同時因為娘家支持全面接手了小孩的照顧
也因為做完月子開始出門放風運動 我才真正感覺到自己的心理正在逐漸好轉
才終於第一次感覺到對小孩的愛
現在回頭來看我還是覺得那是很痛苦的一個過程
偶爾還是會有覺得自己沒母愛、覺得小孩是累贅的念頭
我也盡量慢慢調適心理 希望有一天能覺得自己的小孩是全天下最可愛的小孩XD
以前自己是相當樂觀開朗的人 從來不覺得憂鬱症會找上門
所以症狀出現的時候我還一直堅持自己能夠處理
覺得再給我幾天時間我就會好轉
但事實證明有時心生病了就會像泥淖一樣 越掙扎好像會越陷越深
真的希望大家不要輕忽產後憂鬱的徵兆
尋求專業的幫助才能早點走出陰霾海闊天空~