現在30w1d,寶寶1650g，頭圍及腿骨大一週
26w1d時產檢寶寶是997g
今天產檢孕期體重已經+11kg了…
其實最失控的時候是上次產檢，胖了4.5kg
這次這個月則大約重2kg
醫生說我只剩2Kg可以胖問我可以做到嗎？
我也很想做到但是不知道該怎麼控制耶！
我因為孕期幾乎沒有不適症狀所以體重一直都穩定成長,
因為工作幾乎都是吃外食，
其實就三餐正常吃而已，頂多早餐的量比孕前多一點，
該怎麼樣能控制只重寶寶不重媽媽呀？
因為寶寶成長穩定，是不是澱粉與肉類可以減量呢？
糖份我因為不愛甜食應該是不會過量，
感覺要控制體重真的很難啊～
每天量體重，但都會突然有一天就突然加1kg然後就下不去了…
好苦惱╮(╯_╰)╭