有媽媽們因為懷孕睡不著的嗎？
我太太原本睡眠品質還好
不知道是不是因為懷孕了，
最近都很晚睡
有什麼改善的辦法嗎？
現在已經19週+2D了！
謝謝大家

我2-3個月的時候下班6點會加吃完飯會睡著9點醒來洗澡 1點又入睡 蠻困擾的懷孕後就好懷念以前可以一次睡八個小時的滿足感我前幾天睡到一半腳抽筋,之後趕緊每天睡前吃鈣片昨天沒吃又睡不好了,難道鈣片真的很有用?