媽媽您辛苦了，要自己先開心起來，是最重要的事情
首先可以找醫生諮詢您心理的負擔
另外，找方法讓自己輕鬆一點，托嬰、或者請其他家人代為照顧，都可以
推車帶著孩子出門喝下午茶吧！
我之前還推著孩子去按摩個短短10分鐘，按摩的女師傅還搶著幫我顧小孩
理解您現在的疲累，因為要照顧自己，照顧寶寶，照顧先生
突然間您要一擋三了
許多媽媽都是這樣的，甚至生了孩子，身體也壞了
但至少寶寶要健康，否則更煩惱
孩子只會哭睡吃也很正常，每個孩子都這樣，完全不哭的話比較奇怪
父母的情緒，直接感染孩子，這我有深深體會
所以我現在也都努力的教孩子「笑」，努力的讓他感覺到「被愛」
孩子愈大愈好玩，等他會「對你笑」時，你會每天都想看到他對你笑
因為孩子的笑容，流露他全心的信任你、愛你
對自己好一點，喝杯喜歡的飲料（懷孕時都不能喝好痛苦）
去美容院洗個頭，帶寶寶去餐廳吃美食（許多寶寶在外面都會乖乖睡覺）
很多不同的事情，懷孕時不能做的，現在反而能做了