想當初一驗到懷孕就興奮的來媽寶版報到
終於整個孕期也來到38w了(灑花~~~)
雖然老公說小孩出來後會恨不得再把他塞回去
但實在很期待卸貨後可以去跑步運動痛快流汗的日子
去年初因為子宮外孕的關係
有吃中藥調理一段時間
可能是因為有補到身體
除了初期被孕吐折磨一小段時間外
整個懷孕過程都沒有太大的不適
不過到了30周以後
我忽然發現大腿抽筋的狀況還滿頻繁出現的
不只是睡覺時會被痛醒
有時走在路上 肚裡的妹仔就會猛然踢兩腳
讓我幾乎痛到腳軟 得趕緊蹲下或扶著牆壁才能站穩
問過醫生說可能是缺鈣 並建議多補充鮮奶和鈣片
可是這些食品我幾乎都有在固定吃 也是沒用
到了現在 幾乎只要走5分鐘以上的路 腿又開始慢慢抽筋
連散步都會有困擾 實在讓人很不開心
有人也會有這樣的狀況嗎
想請問大家都是怎麼改善的
麻煩提供建議 謝謝~~