[母乳] 母乳媽媽出月子後該怎麼補充營養?

作者: amida (小麥草)   2014-10-04 10:23:01
出生體重3290,出月子中心(20天)3700
昨天滿月回診,體重竟只有3600
好自責~~虧我還是在醫院&月中被稱讚奶量很多的全母乳媽媽
回想回到家這段期間
差別當然很大:又煩又忙又累,三餐亂吃
和月子中心期間的飲食真是差太多
對照從月中和現在的母乳顏色,一個乳黃,一個米白
我的寶寶喝的都是摻水的假奶嗎?
婆婆煮的東西實在是很不怎樣
而且,之後上班,也不可能每天像坐月子那種吃法
請問除了媽媽奶粉
市面上還有麼比較現成方便的食品
能讓我的母奶回復之前的樣子呢?
這樣的母奶,我已經考慮讓寶寶配方奶了....
唉....
作者: ramblingrose   0000-00-00 00:00:00
衛教師說母乳寶寶一開始會長得比奶粉寶寶慢,但是會追上,不要擔心,透明不代表沒營養,不要有錯誤觀念

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