我有朋友從美國帶了GNC的women's prenatal program給我，
一咖裡面有三罐，分別是鈣（1200mg）、DHA、和綜合維他命。
不過因為很常忘記吃…倒是幾乎每天早餐吃義美無糖豆漿+馬可先生黑芝麻粉+costco買的有機南瓜子麥片，
目前30w沒有抽筋過噢～
個人覺得天然的補充還是比較好的XD
（不過我娘要我買什麼滴雞精、燕窩、珍珠粉倒是被我拒絕惹）
給原po媽參考^^
※ 引述《ghjt (super!)》之銘言：
: 最近也來到偶爾抽筋的4個月了
: 爬文決定要買媽媽好評的GNC鈣片
: 到了櫃上推薦有兩款 一個是檸檬酸鈣另一是蘋果檸檬酸鈣（多了鎂等其他）
: 目前有在吃盼納哺
: 請問版媽們都買那一款呢
: 怕買複方重複元素會太多 單方會不好吸收（成分好複雜呀 看不太懂……）
: 謝謝囉~