我家寶寶矯齡才4個月, 但已經可以睡過夜了,
你家已經快6M, 照說應該沒有夜奶的生理需求,
所以我覺得重點不在吃母奶還是配方奶(我家全母乳親餵),
也不在增加奶量, 而是應該要努力讓寶寶練成能自我安撫睡回去,
這個月齡的寶寶大多開始會因為深淺眠轉換不過去而半夜醒來,
哭鬧也不一定是肚子餓討奶, 而是想要求救找人幫他睡回去
自從寶寶開始吃手之後, 每次睡覺我都只會把一隻手包進包巾,
留一隻在外面讓他醒來時可以自己吸手手安撫,
然後從日間小睡開始訓練他自行入睡,
重點一是要好好觀察寶寶開始累開始睏的訊號,
我家這隻是開始呆滯、雙目茫然失焦凝視某處、輕微哭鬧討抱、
打哈欠或拒絕與人對視,
這個月齡一般作息大多是3-4小時為一個週期,
2小時清醒2小時睡覺, 所以看到訊號再加上時間吻合,
大概就知道是時間放他去小睡了!
訓練重點二是不能讓寶寶在你懷中睡著, 可以抱著唱歌哄睡培養睡覺情緒,
但在他打第三個哈欠或以前就一定要放上小床讓他自己慢慢入睡,
剛開始大多會哭鬧一下, 但如果寶寶真的很累,
應該很快就會睡著了, 如果還是不能也可以搖動小床或輕拍寶寶繼續哄,
但一定不能抱起來, 除非他已經失控大哭,
基本上如果排除了肚子餓、溫度不對或尿布濕等外在因素,
已經到時間小睡的寶寶應該很快就會自行入睡
當然媽媽也要趁寶寶醒著時多陪他玩消耗體力,
時間到他才會真正累了自然想睡
另外也可以借助一點小工具幫忙, 我有用板上推介的白噪音App,
我家寶寶很喜歡吸塵器的聲音, 每次日間小睡我都會用上,
反而夜間長睡就不需要了
前陣子我家寶寶也突然凌晨1時左右醒來討奶,
最後解決辦法是23:30趁他半夢半醒多餵一次奶,
不過我看他吃得不多大概沒實際需要,
所以幾天過後看他作息重新穩定下來就試著停掉,
想不到他就突然間完全不夜奶, 直接長睡12小時才直接起床,
之前本來4am左右還要多餵一次夜奶, 現在竟然都不需要了!
他現在的作息變成這樣:
7:30am 起床親餵
8:30am 副食品(現階段都只在嚐嚐味道沒吃多少)
10am 小睡(30分至2小時不等, 大多為1.5小時)
12 noon 親餵
2pm 小睡(30分至2.5小時不等, 大多為1.5-2小時)
4:15pm 親餵
6pm 小睡(30分-1小時)
7pm 洗澡
7:30pm睡前奶
8pm 上床睡覺
基本上我只有固定睡前奶的時間, 其餘都是靜觀其變看寶寶訊號行事,
但他自然而然就發展出這個規律了
※ 引述《bonnieyou (親親小咪)》之銘言：
: 我在月子中心時一直以為我的寶寶是天使寶，回來才知道原來是大惡魔><
: 目前寶寶快6M了，因為一直無法一覺到天亮，所以原本喝全母奶現在想餵點配方奶
: 我昨天的做法是：
: 傍晚五點：喝配方奶約60ML(量好少我知道，可能是因為不要瓶餵)
: 晚上睡前約8點：喝配方奶約60ml
: 之後其實想把剩下的配方奶餵完，可是她就一直哭
: 送上床睡覺，沒想到竟然到凌晨1:30才醒來
: 之後就親餵母奶，再繼續睡到早上4:30
: 早上六點起來
: 我的寶寶睡眠時間好少喔，有媽媽可以給我建議怎樣拉長寶寶的睡眠時間嗎？
: 我在想是不是因為她都吃不飽所以要一直起來討奶喝
: 所以我換成配方奶了(我照顧兩寶實在沒辦法擠奶)，可是她就是只喝60ml而已，
: 怎樣增加寶寶的奶量呢？
: 我已經有添加副食品了，還是就多餵副食品就好呢？