目前23w，
想請問在寶寶發育一切正常之下，
（寶寶整體大小還超前2週@@）
我是否一定要補充額外營養品呢？
最近本身出現免疫力低（唇皰疹）/掉髮/臉色差等狀況，
補充孕婦維他命會有顯著改善嗎？
目前飲食上可能沒辦法非常營養，
但基本都做到新鮮+均衡。
吃過新寶納多五次左右，逢吃必回到害喜地獄QQ
若補充孕婦維他命以上狀況能改善，
打算試試盼納補，
已試過幾家媽媽奶粉，但喝的非常痛苦啊！
無法接受那味道@@
或是還有什麼方法勒？
魚油/羊奶/食補等等，
板上媽媽們有什麼秘方嗎？
最近真的好醜喔嗚嗚>''<