因為之前看文章寫乳房溫熱敷後應該要馬上把奶擠出
避免促進乳汁分泌又沒擠出造成塞奶
再加上洗澡那次擠總會稍微多一點快一點 有硬塊時也是推開的好時機
都會希望調整洗完澡後擠奶
但我目前上班擠一天四擠是
起床-12-6-睡前
下午六點剛下班還沒吃飯根本趕不及洗澡
結果洗澡都壓到十一二點洗
有時候像今天這樣睡眠不足想先補眠 沒洗澡睡得好不舒服
睡過頭起床很漲又得先擠
現在擠完在猶豫該去洗澡還是明早爬起來先洗澡再擠
請問大家洗澡和擠奶時間會配合嗎？
不配合 冬天洗熱水澡洗完沒擠會容易塞奶嗎？