我是全職媽媽 老公在外地工作
只有我跟寶寶4m9d
目前全親餵
我們兩個作息很規律
睡覺都大概12點~1點多睡覺
然後就睡12.13個小時
睡覺中小孩討奶就直接躺餵
我們就繼續睡
下午一點前後起床活動
到下次睡覺前小孩中間可能會睡一小時
其餘只要我在活動他都不會睡覺都會陪我
但我同學說這樣太晚睡了
要調整到八點睡覺
但他們夫妻都有上班 一大早就送保母
所以我覺得他們的作息不適用於我
我們除了晚睡之外其實很規律 這兩個月都是這樣的狀態
我想請問這樣真的需要調整嗎?
這種作息有什麼不好的影響嗎?
謝謝