※ 引述《pllo (Xiahtic)》之銘言：
: 剛剛拿血壓計量
: 好像高血壓 160/106 心跳78
: 我該去掛急診嗎....><
關於血壓，我量很多年，量到連老公都已經變成專家了
1. 建議早晚一起床與臨睡前固定時間量血壓，長期觀察記錄
2. 固定量一手，建議是右手，因為右手普遍比左手高
3. 坐下後深呼吸數次，手腕朝上放鬆打開，手肘靠桌上整隻手不要用力
4. 全身放空，眼睛不要盯著數字起伏，量的時候不要說話
5. 有時間的話，可以先坐五分鐘再量，連續量三次看是否固定不變
6. 血壓計以手臂型比手腕型好，靠近心臟，我家固定兩台手臂型放桌上
血壓可能升高的原因
1. 天氣冷，或乎冷乎熱變化過快，血管收縮
2. 太過激動，尤其是打電動或看政論節目之後
3. 持續走動後，大聲聊天後，做家事後，內心小劇場等都有可以影響
4. 懷孕後又添一項，血管被壓迫，我現在只要平躺睡覺血壓尤其心跳就會升
5. 最後是緊張，我只要到醫院數字就自動加20，所以要拿平日小本子給醫生看
我從孕前就吃血壓藥，目前早晚血壓11x-6x，醫生說這不算低，藥還得繼續吃!
正常來說，懷孕後血管會擴張，一般孕婦的血壓會比孕前來得低~~
而心跳部份，主要是30週後，孕婦的血液量會來到孕前的150%
所以心跳會加速，若是心臟較弱的孕婦，還會有些喘....
※ 編輯: anatoxin (1.171.175.177), 12/28/2014 11:34:56