寶寶已經快11m，理應距離我母奶目標的1y快到了，
因為寶寶早就不太夜奶了，而冬天我也懶得早起趕上班前擠奶
索性把一天4次的擠奶減為3次，也慢慢把單次的量從200ml減到120ml
這看似簡單的動作，卻讓從未乳腺炎的我在一個月內反覆感染了3次乳腺炎
就在剛剛出遊一整天回家時，我的胸部又漲痛了~~(寶寶出去玩很興奮都不太吸奶 )
真的累了~
我的終極目標是想減為早晚親餵就好，但目標實在太難達成，
只是讓寶寶喝了一堆加了抗生素的奶，唉！真的想退奶了
聽說慢慢退奶才能盡量讓胸部不走山
想知道怎麼樣才能慢慢退奶？多久之內退奶才算是慢慢的？
如果我吃了退奶食物會不會很快就退光？