寶寶目前3M12D 一直以來都是奶睡或抱睡
無法自行入睡(但我也還沒決定要訓練就是)
偏偏她又是個非常容易驚醒且淺眠的孩子
不管是開塑膠袋、打噴嚏、電蚊拍電蚊子、椅子移動等聲音
只要稍微大聲一點點就會把她驚醒 = ="
所以奶睡或抱睡就必須重來一次 有時候被吸到軟奶了她還睡不著或又被驚醒
媽媽真的很想哭啊…
現在她睡覺時都會放寶寶水晶音樂當背景
除了希望她可以睡沉一點外 也希望不要因為太安靜而且突如其來的聲音嚇到
但追根究抵應該是因為我們睡和室
和室的門其實只是一張薄薄的紙…完全沒有隔音可言
在和室外走路太大聲就會讓寶寶翻來覆去了…然後就可能一直翻到她清醒
平常早上大概十點時 公公會上樓洗衣服、婆婆會上來拜拜
兩人做這些事的聲音可大可小 但寶寶常常睡一睡就被阿公阿嬤嚇醒
所以她平常都是早上十點左右醒來
前幾天公婆早上都不在 寶寶可以一直睡到中午12點多 甚至還有一天睡到下午1點
我個人是傾向能睡就睡 所以很想解決寶寶被聲音驚醒的這個問題
目前有思考了幾個解決方法：
1、改裝和室：至少做點基本隔音 不至於像現在連腳步聲都嫌太吵。
但我目前正在請育嬰假中，只領六成薪會有點不安全感
害怕一改裝下去花費不得了，而且也想賭賭看寶寶大一點對噪音接受度提高
這筆錢就可以省下來了。
2、調整作習：寶寶平常都晚上11、12點睡 看樣子可以連睡10~12小時
想說讓她晚上9點睡 差不多早上9、10點醒來的話 就不會跟公婆上樓做事衝突
但曾經試過調到9點關燈上床 她還是可以撐到差不多11點左右才睡
而且和室外就接著是客廳 老公九點也還在客廳看電視
只要客廳的燈亮著 和室的燈光只能是算是偏暗
(生了小孩後真不喜歡和室 不能鎖門+隔音隔光效果差…)
不知道燈光全暗是否能讓寶寶睡沉一點 但我想目前聲音還是主要因素
3、增加睡覺背景音樂：目前睡著時會開著水晶音樂 不知是否會太單薄
但又覺得再多就嫌吵了…兩難
4、忍耐：等寶寶大一點就不會那麼淺眠？屆時或許再怎麼吵都能睡
想請有經驗的板媽們給個建議，感恩！