[母乳] 餵母乳會變瘦? haname PTT批踢踢實業坊

作者: haname (花芽) 2015-01-13 20:43:56

有聽大家說餵母奶會變瘦
可是我剛量體重怎麼覺得變胖了
我懷孕胖11公斤 12月初生產完後第10天就瘦回孕前的體重
我記得這一兩個禮拜前體重也沒變重
結果現在居然多了2.5公斤
這... 想請問有餵母乳的媽媽
要怎麼樣控制體重呢?
飲食要怎麼控制呢?
還是我吃得太多了奶量輸出太少了囧

作者: leaveschiang (Leaves) 2015-01-13 20:50:00

餵母乳要均衡飲食，不要刻意節食唷。我是寶寶出生後全母乳親餵，出月子恢復懷孕前體重，至今寶寶快6個月有再少2公斤，可是我完全不限制自己食量，餓了一定會吃。(半夜也會，不然會餓到生氣)

作者: katherinetao (凝璇) 2015-01-13 23:13:00

個人比孕前少17公斤 (中間有破功不然少更多)吃東西維持懷孕前的食量進比出少自然會瘦餵奶要瘦基本上吃的要重質不重量

作者: ellemichelle (謝謝你愛我) 2015-01-13 23:52:00

這是看體質的...我遺傳到我媽很有奶的體質，所以餵母奶完全沒瘦...T^T

作者: snowymiracle (牛) 2015-01-14 00:47:00

我餵母奶時比懷孕前還瘦，一歲停餵後就胖的比懷孕前還要胖，餵奶時除了易過敏或咖啡因東西不吃外，食量也差不多沒比較少。對我來說餵母奶是減重好方法

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