有圖好讀網誌版
http://jillxboom.pixnet.net/blog/post/256838224
龜鱉快5m的時候開始做副食品，一路做到現在龜鱉兒1y4m
從滿頭問號到現在每天現煮兩餐美味寶寶餐進貢給龜鱉 (早餐吃的比較隨便不用煮XD)
J 老母整理了龜鱉一歲前的 副食品進度表 跟大家分享
有任何副食品問題也非常歡迎留言或到粉絲團發訊息給老母喔!!!!!
＊4m24d 龜鱉兒人生中的第一樣副食品＞＞ 十倍粥　＊
龜鱉4m快5m的時候才開始吃副食品!
本來打算按照醫生的建議一滿4m就讓龜鱉接觸副食，降低以後龜鱉成為過敏兒的機率
不過。。。老母整個發懶（餵奶比較方便嘛　冏）
拖到4m底才開餵十倍粥
＊新手媽必讀＞＞第一次做十倍粥就上手+副食品湯匙。冰塊盒。攪拌棒全攻略
頭一次吃副食品份量都不會多，吃個幾湯匙就不肯吃了這是　非常正常的啦！！！
＊餵食十倍粥的時間在下午餵奶前的　前半小時/ 一天一次
平常我都下午三點餵阿鱉喝奶，餵十倍粥的時間就訂在兩點半這樣
餵完15ml左右的十倍粥 會再補190ml的奶
＊餵第一吃的食材的時間避免在晚上，怕如果對食材過敏很難發現
＊天然的十倍粥絕對比什麼米精，麥精來的好！
這時期接觸奶以外的副食品目的不是為了吸收營養
而是要讓小人慢慢適應奶以外的食物以及習慣用湯匙吃東西
加米精到奶裡用奶瓶餵小人，實在沒什麼意義阿　冏
更多初次讓寶寶吃副食品的觀念請看這篇的文末會更清楚
＞＞4m24d 小龜鱉人生中第一口副食品
十倍粥吃了三天之後都沒有過敏狀況，第四天開吃蘋果泥！
蘋果泥連吃三天就換成胡蘿蔔泥上場
＊新手媽必看>>蘋果泥，胡蘿蔔泥製作方法+餵食小人情況
十倍粥吃了四五次之後改成　七倍粥　來搭配其他食材
4m24d 試過十倍粥後，接下來一個月期間(4m24d~6m)試過的食材依順序如下：
十倍粥
蘋果泥
地瓜泥
高麗菜七倍粥
青江菜七倍粥
菠菜七倍粥
補充:
蔬菜水果跟肉類中有屬於 高敏的食材跟低敏的食材
高敏食材顧名思義就是比較容易引起寶寶過敏的食物: 例如 蛋白/ 鮮奶
老母一開始幫龜鱉兒挑選的青菜都是屬於 低敏蔬菜類
阿母們可以放心讓小人食用!
肉類的部分，白肉類　像是雞肉魚肉都是比較不容易過敏
適合讓寶寶嚐試的食材唷
＊ 6m 龜鱉兒副食品記錄 ＊
副食品食量提升!
吃了一個多月副食品之後，一次能吃到80ml的副食品了!
龜鱉算是比較不愛吃副食品的小人，朋友的小孩6m能吃個150ml甚至更多
不過吃副食品的節奏本來就是以寶寶為主，不用太強求的啦～
＜＜量不是重點，食材多樣化才是關鍵＞＞
吃多吃少無所謂，讓小人吃到各種不同的食物增加腸胃的耐受性才是重點！
6m試過的食材依順序如下:
蛋黃
蛋黃菠菜粥
洋蔥泥
綜合蔬菜高湯粥
奶蒸蛋黃
>>蔬菜高湯粥, 奶蒸蛋黃食譜請點我
用蔬菜高湯做湯底煮出來的粥很清甜喔!!!
這時候吃幾倍粥已經搞不清楚了，J 都煮得很隨性
依照龜鱉喜歡吃的口感去調整
＊＊幾倍粥真的不要太在意，小人肯吃最重要＊＊
很多阿母會問我的問題就是：十倍粥，七倍粥試過之後再來該煮幾倍粥？？
Ｊ老母：哪種口感小人肯吃就煮哪種！
6m龜鱉兒不愛太勾的口感，煮過一次勾勾的粥給龜鱉吃被打槍
後來就改成偏水的粥阿鱉才肯吃
觀察小人的喜好，從失敗中做調整是這時期煮副食品的大大重點
補充: 6m開始用大眼蛙水杯喝水~水量...極少XD
＊ 7m正式開吃 雞肉跟魚肉 ＊
龜鱉兒第一口魚肉是　鱸魚
J 不大會買魚，鱸魚片是在江醫師的魚舖子購買的金目鱸魚片
雖然標榜無刺但　還是會有刺喔！！！！
打成鱸魚泥之前記得都要再檢查一次魚肉有沒有刺
7m試過的食材依順序如下:
雞湯高麗菜粥
胡蘿蔔洋蔥鱸魚粥
雞肉泥
大蒜
小黃瓜
莧菜
甜豆
蓮霧
西瓜(會過敏)
J 老母一樣食材都是試個三天左右就會換下一種食材了
一個禮拜每天都吃一樣的副食品老母覺得會很膩XD
通常對食材過敏的話 第一次吃 就能發現過敏了
就要立即停吃!
每個小人過敏的反應應該大同小異
龜鱉兒吃西瓜就過敏= = 眼睛周圍明顯出現一塊一塊紅紅的
停吃一天之後就慢慢退掉!
>>雞湯高麗菜粥 / 胡蘿蔔洋蔥鱸魚粥 詳細做法請點我
＊ 8m龜鱉兒副食品記錄 ＊
8m還是一樣副食品吃少少80ml，一天一次，吃完再補奶
8m試過的食材依順序如下:
香菇
香菇洋蔥滴雞精粥
白蘿蔔
花椰菜
番茄
馬鈴薯 (過敏)
玉米
小白菜
大陸妹
>>8m龜鱉食堂 無敵美味香菇洋蔥滴雞精粥粥食譜請點我
J 老母加入新食材的方法通常是跟白粥一起混合，ＥＸ：玉米粥，白蘿蔔粥，花椰菜粥
然後再搭配一些之前已經嚐試過確定沒有過敏的食材
上圖就是新食材＞玉米粥　跟　舊食材＞菠菜泥　組合而成的一餐
老母不太喜歡把所有的食材混在一起變成一大碗雜菜粥
各種食材分開吃能夠吃到食物的原味，讓龜鱉認識每種不同的食材而不是一堆複雜的味道
認識新味道之後老母才會把食材混在一起
ＥＸ：先吃過香菇粥之後，才會煮洋蔥香菇雞肉粥
而不是一開始就煮洋蔥香菇雞肉粥讓龜鱉試吃香菇
＊ 9m 龜鱉兒副食品記錄 ＊
食量上升了！！！ 一餐可以吃個150ml以上
有時候食慾好可以直接取代掉一餐，不需要再補奶
連吃四個月的副食品之後 終於在9m的時候
副食品改成　一天兩餐，餵食時間都在原本午，晚餵奶時間的前半小時
9m試過的食材依順序如下:
秋葵 (龜鱉特愛)
鮭魚
地瓜葉 (非常好吃!)
排骨
筊白筍
蘆筍
絲瓜
山藥
起司
吻仔魚
鮭魚我是買江醫師的魚舖子，非常難吃！（驚人）
極度的乾跟柴，就算用蒸的還是一點都不軟嫩，大家要注意不要買這個ＸＤ
後來魚類都請婆婆幫買，或到附近的全聯挑選當日進貨的魚～
9m的副食品>>鮭魚菠菜粥
這個時候龜鱉吃魚肉已經 不用打泥，用手撥成小碎塊就可以了！
另外9m時也購入ikea餐椅，比原來的Aprica天王椅好清洗多了~也好坐
＊ 10m龜鱉兒副食品記錄 ＊
10m的龜鱉兒食慾大增，很穩定的每餐都能吃 210ml以上
完全不需要再補奶!
飲食變成早上起床跟睡前喝奶，午餐晚餐吃營養豐富的副食品這樣！
10m試過的食材依順序如下:
紅黃椒
芋頭
空心菜
皇宮菜
鱈魚
鱈魚起司蔬菜燉飯
全蛋
鮮奶
龜鱉兒吃副食品很少有過敏的情形，10m開始蛋類都使用全蛋
對蛋白的接受度很好完全沒過敏!
**之前不給蛋白是因為蛋白是高過敏的食材
煮副食品會加入鮮奶做調味，取代之前使用的配方奶
也是沒有過敏情形！
＞＞鱈魚起司蔬菜燉飯+嬰兒起司推薦請點我
鮮奶只用於副食品調味，早晚的奶都還是配方奶！
J 老母本來的想法是龜鱉兒一歲之後要停掉配方奶改喝鮮奶
但龜鱉兒現在1y4m老母的想法卻改變了!
還是繼續讓龜鱉兒喝早晚的配方奶，詳細原因會再寫文說明～
最最最主要的考量＞＞台灣的牛奶老母真的不敢讓龜鱉兒喝阿　冏
＊11m龜鱉兒副食品記錄＊
吃副食品的情況一樣非常良好，一天兩餐都吃到210ml以上!
11m的時候還帶龜鱉兒出國去了一趟普吉島
出國寶寶的副食品怎麼辦!?>>龜鱉兒出國趣，出國副食品挑選篇
11m沒有再額外加入新的食材，都是以原本吃過的食材為主做變化
感覺該吃的食材也都差不多吃過一輪了ＸＤ
介紹兩個龜鱉兒11m時很愛的菜色
>>奶香洋蔥薯泥，長牙不吃粥的無敵替代品
＞＞白醬燉肉蔬菜燴飯+寶寶版白醬/紅醬無敵簡單這樣做!
以上就是龜鱉兒一歲前的副食品全紀錄!!
額外補充:
>>大大推薦把副食品的食材分開吃，而不是每餐都吃單一口味的綜合粥
　 老母是一餐綜合粥，一餐白粥+各式口味配菜 這樣來變換
讓小人多吃各種食材的原味!
>>一歲前龜鱉兒的食物除了魚肉跟粥以外幾乎 全部都會用攪拌棒打成泥
太粗的顆粒龜鱉兒不喜歡！一歲之後才全部都不打泥，改用食物剪
>>一歲前龜鱉兒的副食品都是一次做個 三天份的冰磚
一歲後改成每餐現煮
>>一歲前副食品完全不加鹽，一歲後會加一咪咪醬油跟鹽調味
>>一歲後才開始有死不吃飯的狀況: 一歲龜鱉兒不肯吃飯的原因，追根究柢篇
分享給各位阿母參考喔~~