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這次西西要來跟大家分享對抗小朋友過敏及異位性皮膚炎的經驗囉！
每到秋冬之際，小米拉的異位性皮膚炎就會發作，
皮膚開始乾燥發癢、龜裂，
甚至衣服一脫，皮屑有如下雪般驚人！
小米拉在異位性皮膚炎界裡不算是最嚴重的，
但看到小幼孩每到冬季就受皮膚乾癢之苦，
做媽媽的我看了真的很心疼.....
其實，會有異位性皮膚炎，
有可能是遺傳因素或是外在環境因素亦或是飲食影響。
如果是遺傳因素，即使改善了生活環境、生活習慣、日常飲食，
也未必能完全避免異位性皮膚的發生。
這兩年我不斷的找尋可以對抗冬季皮膚的方法。
只要能改善的方式我都願意嘗試，
接下來就分享我的經驗吧!
首先，我從飲食改善著手~
像是小米拉的飲食由我親手料理，過多的調味料都避開，以清淡為主，
另外，除了開水之外，幾乎不給他們喝任何飲料~
盡量避開會引發過敏的食物，例如奇異果，堅果類、帶殼海鮮類，
若不確定哪些是過敏原，建議可以帶小孩去抽血查過敏原，
我家兩隻一出生就有抽過血檢查囉~
除了避開過敏食物，我還會增加一些健康食品給小Q和小米拉吃，
就當作平常保養囉！目前一直有持續不間斷在吃包括了：
小鎮蜂蜜（麥盧卡蜂蜜）
說到這個蜂蜜，其實是有一天小Q跟我說，
學校老師說喝蜂蜜水對身體很好，她也想喝喝看，
於是身為媽媽的我，就開始認真的上網搜尋蜂蜜的資訊，
市面上蜂蜜這麼多，到底是哪一種比較好呢!
我想這是許多人心中的困惑~
後來找到了小鎮蜂蜜（麥蘆卡蜂蜜），
因為麥蘆卡蜂蜜有一種獨特的天然活性獨麥素成分，
它的營養價值比一般蜂蜜更高，所以價格較一般蜂蜜高，
至於還有哪些營養價值，可以至官網查看喔!
麥蘆卡蜂蜜有點甜中帶一滴滴的酸(其實不會很酸啦!)，
現在米拉非常愛吃，每天早上我都直接泡在牛奶內讓她們喝，
大約加入一小湯匙，喝完奶就直接刷牙囉!
另外也可以加一些蜂蜜在開水裡供平常飲用，
雖然說蜂蜜對身體很好，
不過畢竟還是屬於甜的食物，
喝完要記得潄口或刷牙囉！
西西我可是非常注重口腔清潔的，有機會再來分享口腔清潔經驗吧!
小鎮蜂蜜（麥蘆卡蜂蜜）現在也可以在MOMO買到!
可以善用折價券或是MOMO本身打折的活動!
這樣真的就會變的超級划算哦！
美安蘆薈汁
會買這個來喝是因為我爸爸，他長期煮蘆薈來吃保養身體，
但其實蘆薈不能亂吃，有些是有毒的，
且蘆薈很寒，處理不好，吃多了對身體應該也不好，
我擔心爸爸長期身體會有影響，所以上網找到了美安，
後來得知同事姊姊有加入美安，於是就透過他幫我拿，
由於同事姊姊加入也是自己吃，並沒有再做直銷，
所以沒有賺我錢，一罐只拿我NT800，
至於美安蘆薈汁有什麼功能，上網都看得到喔!
米拉和小Q每天洗澡前都會吵著要喝一個瓶蓋，已經成為習慣了~
Metagenics 益生菌、小兒俐撒爾活菌12
益生菌目前我吃兩個牌子，
一個是中華生醫的Metagenics以及小兒利撒爾活菌12益生菌，
這兩種我輪流吃，在家吃Metagenics，
但外出遊玩時，帶小兒利撒爾的比較方便，
因為它是小包裝而且不用冰存囉！
吃益生菌不但可以促進腸道蠕動、幫助消化，
進而幫助不好的東西排出體外，我想多少都有一些幫助~
小兒利撒爾我喜歡在MOMO買，MOMO常常有折扣活動，
或是可以使用折價券，買下來相當划算！
至於中華生醫的Metagenics，我也是跟朋友拿的，
西西什麼不多，就是各類好朋友多囉!呵~
接下來，就是從外在環境著手改善~
西西打掃家裡時，幾乎沒有用任何的清潔只用清水擦拭，
每天至少拖一次地板，隨時保持家裡清潔，
總之，勤打掃囉!
再來洗碗時，若沒有很油膩，
就不要用太多洗碗粉囉(西西家是用使用Bosch洗碗機)~
盡量不讓小孩穿羊毛衣物，容易過敏，
另外像是小孩的貼身衣物，我都會分開來洗，
有時候會直接用手搓洗後再用洗衣機用清水清洗一次，
除了洗得比較乾淨之外，
也可以洗去殘留的洗衣粉~
衣物沒洗乾淨或洗衣粉殘留也是造成皮膚過敏的原因之一囉！
每次為了洗小孩的衣物，
洗的我全身腰痠背痛，我實在太佩服我同事了，
她們家全家大小的衣物，全部用手洗，怎麼會有這麼多的時間阿!
如果大家有更好的洗衣服方式，拜託告訴我~
還有就是生活環境少用芳香劑、殺蟲劑等等，
並且拒吸二手煙，強烈建議家裡小孩的家庭，
為了孩子也為了自身健康，戒菸吧!
最後所有的床被單一至少兩週換洗一次，這個動作我已經維持6年了，
一開始也覺得麻煩，但為了孩子，這點根本不算什麼。
最後當然是皮膚保養囉~
異位性皮膚炎就是皮膚表面缺損，冬天乾燥，皮膚水分快速流失，
造成皮膚乾癢；夏天則因為天氣熱，
流汗，導致皮膚悶熱，引發症狀。
所以真要照顧起來也挺麻煩的....
目前我使用過3款乳液，都是同一品牌舒膚特Cetaphil，
小米拉出生沒多久，我就發現她有異位性皮膚的狀況，
所以立刻上網買連醫生都推薦的品牌Cetaphil~
當時覺得既然要買就一次到位，
於是選擇Cetaphil AD款，針對異位皮膚的乳液，
一罐要價NT1000，擦了幾次之後，似乎沒有太大的改善，
於是西西又發揮專長上網搜尋資料，
發現媽媽都推薦好是多的Cetaphil 溫和乳液(按壓式)，
一次要買兩罐，平均一瓶只要NT250左右吧!
前兩個冬天，這瓶真的非常有效，我還推薦了許多朋友使用。
誰知道今年冬天Cetaphil 溫和乳液，竟然不夠小米皮膚使用，
雖然有擦還是有效果，但效果不及去年，真的很想哭…
在我幾乎快放棄時，讓我看到一個網友的經驗分享，
她自認為她是一位重度異位皮膚炎的人，
當年出國念書，她的外國朋友推薦她Cetaphil 溫和乳霜(罐裝，直接用手挖)，
沒想到因為朋友的推薦，她的皮膚改善了許多，
當下真的有相見恨晚的感覺！！
所以，我就立刻跑去COSCTO買，
我記得一罐也很便宜好像NT250-350之間吧!
總之不貴，而且效果真的很好，只有用過的才知道喔!
現在晚上洗完澡全身擦一次外，早上我會再幫她加強四肢。
後來又推薦了朋友使用，她的小孩每到冬天，
皮膚發癢，抓到破皮流血，相當可憐，
所以我朋友不敢天天幫小孩洗澡，怕把身體油脂洗掉，
約半個月後，我又問了朋友使用效果，她也相當滿意哦！
貝恩護膚膏Bubchen
最後同場加碼分享的是我很愛的貝恩護膚膏！！
相信很多家長都會遇到小朋友紅屁股的情形，
當然小Q和米拉也不例外！！
從小Q出生之後，每次遇到紅屁股，
我就會幫她塗上薄薄一層貝恩護膚膏，
擦完之後一樣將尿布包上，
每天早晚各擦一次，
大概一、二天就不紅囉！
真的超有效的！！
家中有異位皮膚的小孩，的確要多花點心思，
雖然辛苦，但為了孩子一切都值得，
今年西西由內在和外在同時保養，
小米拉身體不再下雪，
另外四肢皮膚龜裂的狀況也改善許多喔~
分享給大家參考吧！
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