※ 引述《matti (給我一個理由忘記...)》之銘言：
: 我的體質應該算是多奶媽媽
: 最障礙的是擠奶時乳暈也會跟著充血
: 乳暈一充血...後面的奶就很難出來了
: 按摩乳暈後會留下手指的痕跡(用毛巾就有毛巾痕跡這樣)
: 按完再手擠兩三下馬上又大充血擠不出來
: 目前是前面大塞車後面脹到硬又痛又燙
: 已經有請通乳師來幫忙
: 但我懷疑因為他幫我排空讓我越來越脹><
: 現在應該怎樣比較好呢？
: 目前生完第五天
: 我目前的想法是通乳師一天幫我擠乾淨一次
: 其他時間自己三小時擠一次，
: 怎麼努力也只能擠到前面稍微軟><
: 然後慢慢等待可以用電動擠奶器那天到來...
: 這樣會乳腺炎嗎？
: 我該吃一些退奶食物如人蔘(是人蔘還是洋蔘？)
: 或請醫師開消炎止痛藥嗎？
: 還請有經驗的媽媽可以給我建議><
這我也有經驗~我想我也是多奶體質吧
脹奶跟塞奶的痛真是超痛苦的><
(手機發文排版請見諒)
生二寶時自詡老大有餵過母奶已有經驗(餵到2歲)，
產完就開始"追奶" ，第1~2天 親餵完ㄧ邊就擠另ㄧ邊,
每次約3~5cc，想說半夜請護士餵。
沒想到產後第3~5天，來到赫爾蒙高"瘋"，
奶水來得超凶猛的，胸前兩顆就像吹飽飽的汽球，
沒擠奶或沒親餵時只能不斷避開乳暈冰敷，
親餵跟瓶餵穿插讓乳頭休息，
不親餵時的擠奶擠要喝的量就好，
親餵完不擠另ㄧ邊了，
除非很不舒服才擠ㄧ些些累積當庫存。
失控的胸前兩顆根本擠完立刻又脹的跟球ㄧ樣，
還好遇到有經驗的護理師，叫我湯水減量!
又不能不喝喔…不喝可能塞住!發奶茶也適可而止，
於是月子中心好喝的補湯有ㄧ半都進老公肚子了。
但最痛苦的還在後面~約第15天開始進入塞奶地獄,
因為都停麻油跟湯水減量了，
母乳產量還是遠超過寶寶喝奶的量，幾度差點乳腺炎。
來版上爬文n次!!! 關鍵字"塞奶" "硬塊" "乳腺炎"
後來痛苦到索性月子湯完全不喝只喝白開水，
還喝過兩帖麥芽水，麻油全停!
(被我媽念這樣哪像做月子><)
上網火速訂購了活力mama 卵磷脂(版上查的)，
(第ㄧ胎吃好市多買的萊翠美，每次都要吞5~6顆才有效),
從此卵磷脂跟普拿疼就是常備品了，
(ㄧ般型普拿疼是安全用藥)
因為直到寶寶2m ，努力減量都還是供過於求，
卵磷脂固定早晚每次吞兩顆，檢查胸部也是常態，
出現硬塊.腫痛.擠不太出來等快乳腺炎症狀時，
就吞ㄧ顆普拿疼，再咬牙忍痛掛奶親餵(地獄啊~~)，
餵完用純水濕紙巾輕輕清潔乳頭順便檢查有無白點，
好幾次塞住都是乳頭有白點，每次危機親餵約1~2天解除，
但嚴重請勿學我，ㄧ定要看醫生!! 化膿就慘了!
近3m 才平衡通過母乳關也練成鐵奶頭~
(沒想到第二胎鐵奶頭也要重新練起><)
目前快4m 了，育嬰假全親餵天堂中，
但ㄧ吃羊肉爐跟麻油雞就會大發奶，
每次都要很節制，嗚.......
另外，分享ㄧ樣追奶食物，
第ㄧ胎時我媽常弄給我吃~
[麻油煎龍眼乾蛋]:
老薑切末用麻油爆香到有點酥，
到入事先拌好的龍眼乾蛋液，煎ㄧ煎就好了，
很發喔!!
只要很累奶量有點掉時，吃就很快增產。