※ 引述《cllcy (*親愛的 謝謝你*)》之銘言：
: 各位媽咪好,我家寶寶剛滿2m
: 沒有特別調作息,晚上長睡約11-12H,
: 9：30左右起床,親餵
: 11：00-13：00小睡2-3H,起床,親餵
: 14：30-16：30小睡2-3H,起床,親餵
: 早上和下午大概是一個睡3H,一個睡2H
: 或是分別睡2H,以上看起來很完美,
: 但混亂的是晚上
: 會讓他在下午醒來1-1.5H過後準備第三段小睡,
: 無奈他有時會睡有時不睡
: 如果有睡,睡前就和平親餵,安靜睡著
: But如果沒睡,我就趕緊提早親餵
: 但寶寶好幾次因清醒2.5-3H以上,已經想睡不想喝奶,所以睡前都哭泣1-1.5H,根本無法
安
: 撫,只能等她比較不哭願意喝奶,且都是邊喝邊哭
: 真的很心疼
: 請問有寶寶跟我家情況累似的嗎?
: 手機排版混亂請見諒
看到這心有戚戚焉來回ㄧ下
我家波妞是個在ㄧ個多月就睡過夜的天使
不過也是經過日夜顛倒的心酸血淚阿～～～
先總述ㄧ下小波妞的長睡眠狀況
1m15d左右 00:30-08:00（ㄧ天6餐）
3m左右 22:30（23:00）-08:00（ㄧ天五餐）
4m20d左右 21:00（21:30）-08:30（ㄧ天四餐+ㄧ餐副食品）
在波妞還是維持一天五餐或六餐時基本上我都秉持每餐都是 吃-玩-睡
約3-3.5小時一輪，1.5小時吃+玩，然後2小時睡覺
但六點那餐吃完後到八點會小睡大概30m-1hr我就會把她挖起來了
換言之，六點之後她會有兩小時活動的時間（因為這是爸爸下班時間，所以等於是全家的
家庭time)
變成一天四餐後，最後一段小睡會讓他睡六點到七點，然後再瘋狂消耗她體力（練趴或在
床上翻身）這樣最後一餐20:30會很好餵也很好睡XD
養成規律後，寶寶其實玩到時間到時就會想睡了
但時間也不是死的，會依每天狀況微調
但喝奶時間與長睡時間是ㄧ定要固定（誤差不會超過30m)
給您參考囉～