作者:
sorose (燦爛)
2015-02-09 15:45:05滿5m女寶
訓練規律作息中
每天固定早上9點起床喝奶+玩
11點～1點 第一次小睡 2hr
1點起來喝 奶+玩
3點～5點 第二次小睡 2hr
5點起來 奶+玩
7點到8點間會在有一次小睡30min
起來後洗澡
9點本來睡前奶完該睡
可是怎麼看都很有精神
得玩到10點才上床
在喝一點奶 然後她會發呆到10：30睡著
夜間睡眠狀況不太好
夜醒頻繁
尤其是凌晨5～6點奶完會發呆30min才睡回去
有在想說是不是長睡前小睡是不是該刪掉 然後9點送上床
不知這樣長睡眠會不會好睡些？
可是沒有這次小睡等於中間清醒4hr
都會超級灰 要人一直抱著
怎麼辦呢？
大家都是幾m時完全刪掉第三段小睡的呢？