(代PO)
推薦幸孕瑜珈
我從22週開始上課，目前已上9週的課程，覺得很不錯的地方:
1.小班制(不超過12個人)，老師據有護理背景
2.老師會關心學員每周狀況，如:胎位不正，要避免哪些動作
3.會分享主題，如:無痛非分娩、是否打催生、如何哺餵母乳...等主題
4.會開新生兒按摩、哺餵母乳等課程，讓學員實地演練。
5.每位媽媽在上課當中，會與其他媽媽分享懷孕的過程，彼此互相打氣、加油
6.會有試上課程，不強迫推銷，不過上課前需20分鐘前抵達，老師會講解、說
明上課要注意的地方和講解孕期的一些過程(老師還有道具唷)
之前僅抱著去運動的想法，不過經過2-3周的練習，孕期不適的症狀都明顯改善，
例如之前很容易胃食道逆流或脹氣的現象，目前這些狀況都沒了，也感覺體力也
比之前好多了。所以個人滿推薦幸孕瑜珈，希望對跟我一樣還在孕期的媽媽，能
得到很好的運動。