真的很謝謝大家的建議,昨天好像有進步一些~這是昨晚的情形:
為了讓小胃寶寶白天奶量有足夠,
昨天把寶寶接回家後,六點就先讓寶寶喝一瓶鮮奶約100ml
(因為昨天白天在保母那只喝了一瓶奶120ml),
一開始她還很抗拒,沒想到一喝到奶後就咕嚕咕嚕一口氣喝完了,
然後六點半吃晚餐,本來以為喝完奶後應該吃晚餐會沒什麼胃口,
沒想到反而粥吃得比前幾天好,七點半順利餵完一碗粥(以前都要分兩次餵),
吃飽飯後休息一下帶去洗澡,
這次睡前不親餵了,
八點半到九點之間又給她喝一瓶睡前奶約120ML,
這次是大約分了兩次才喝完,但中間休息時間她很開心的抱著奶瓶一直玩,
自己喝完奶後又咕嚕咕嚕用吸管杯喝了一些水,
就準備要睡覺了...
總之後來9點左右睡著了,一路睡到半夜2點半起來,這次有比較好安撫,
安撫一下又繼續回去睡到五點半,不過這三個小時我有看他一直翻來翻去就是了,
後來睡到五點半徹底醒來睡不下去,
就請老公去溫鮮奶了(120ML分兩次喝完,一開始只喝60ml),
然後七點半才睡回去到快九點
然後我們發現她奶一定要喝溫的才要喝,
今晚可能會嘗試清晨那次奶改成溫水試試,然後看能不能把五點的那次奶再往後調~
只是她還不會以口就杯喝水,可能就先把溫水裝在奶瓶餵試試看
(半夜拿吸管杯給她,都不喝)
所以看來睡前多補充奶和水,好像有一些幫助(可能是因為這裡最近天氣很乾),
睡前親餵只當安撫人肉奶嘴就好,喝奶還是以奶瓶喝奶為主,好像也有些幫助~
胃比較小和每次吃得量比較少,就只能睡前那段時間頻繁點餵食,
今晚繼續奮鬥中> <
希望能漸漸讓寶寶長睡眠時間拉長...
p.s.
這已經是我們第二次睡眠訓練了,上一次是剛滿一歲時,但那時她好像反應非常激烈,
很傷心的哭了四個晚上,白天都不太理人,整個人好像很沒安全感一樣,
排斥睡覺到後來是連去保母那都不午睡了(白天整整13個小時都沒睡覺),所以就暫停訓練~
那次唯一的成效是以前只接受奶睡,變成也可以接受爸爸抱著哄睡,
但也變得比較沒安全感,睡前哄睡變成爸媽都要在,
所以那次訓練完後,晚上哄睡都變成爸媽一起陪,
媽媽親餵完後由爸爸抱著哄入睡,就不奶睡了...
爸爸也通常不會抱到完全睡著就讓她下來自己練習睡~
我們主要是參考這本書(非百歲)
"No-Tears Self Soothing: Effective Baby Sleep Techniques for Settling and
Sleeping Through the Night"
http://www.amazon.com/No-Tears-Self-Soothing-Effective-Techniques-ebook/dp/
B0091JJIDG/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1423843439&sr=8-1&keywords=SELF+SOOTHING+
TECHNIQUE
我蠻喜歡這作者的某些觀點,會考慮到寶寶的心理狀態,而不是把寶寶丟著哭,
比如她說睡眠訓練就像走路一樣,你不可能把寶寶放在路上就期待她哭一哭自己就會走了,
而是要幫助她讓她慢慢練習,循序漸進,
讓她哭不理她,或許短期內能夠見效,但長期來說不曉得會有什麼影響,而且可能因為環境
變動就得重新訓練,
她也說當寶寶在生病或長牙或轉換環境等有外在比較困難因素時,要她學會自行安撫
肯定比平常困難,建議先暫停訓練~
但我最喜歡她的一個觀點是她說訓練後發現寶寶反應過於激烈,或者反而造成全家睡眠
太差過累,可以先暫停訓練,至少兩周後再來試一次,你會訝異這次寶寶會有很大的進步
(潛在學習的心理學理論)~
所以這也是為什麼這次訓練我們能一直堅持下去的原因,
因為覺得心理上感覺寶寶這次反應沒有那麼激烈了
然後好像中間深淺眠轉換已經能自己睡回去
只是白天的餵食情形需要調成一下
這本書也提到不管你是用什麼方式安撫寶寶入睡,階層大概就是:
奶睡>抱睡>在奇怪的地方睡著,如推車或車上之類的>在大人的床睡>在自己的床睡>自己睡,
好像是說越前面的要越先戒,但越前面也是越難戒的)
然後說到睡眠的週期,利用計時的方式去讓寶寶練習在越淺眠期慢慢自行入睡...
不過我們也還沒革命成功就是
今晚繼續努力> <
※ 引述《momo1210 (請叫我呼呼狗 旺旺)》之銘言：
: 實行戒夜奶訓練已經一周 進展仍然緩慢 唯一的進展是半夜不會頻繁起來討安撫奶了
: 但目前最大問題是 不像大家所說 戒到最後就不會起來 一覺到天亮
: 而是寶寶睡到半夜或清晨 不曉得是肚子餓還是怎樣
: 就會完全醒過來3~4小時直到天都快亮仍睡不回去
: 以前是醒來直接塞奶可以繼續睡 長睡眠時間有10~11個小時
: 現在是最長只睡五個小時 醒來完全睡不回去,
: 直到天亮帶去吃點東西才能睡個回籠覺 等於完全沒長睡眠時間了...
: 唉 當初想戒夜奶也是因為想讓寶寶可以睡得好一點 沒想到...
: 不曉得是否該堅持下去 還是等她準備好了再來完全戒掉
: 這是她昨晚的作息:
: 6:30~8:20晚餐,9:00帶去睡覺,10:00才睡著,
: 一路睡到3:00am才醒來(中間都沒哭也沒討安撫),
: 醒來後就完全睡不回去,直到6:30帶下去吃點東西和鮮奶,
: 7:00才有辦法睡個回籠覺到9:20被我叫起來送去保母家
: P.S.
: 寶寶1Y2M是個小鳥胃寶寶,牙齒只有2顆半(而且那兩顆還很小),牙齦很沒力,
: 以前吃東西常會有要噎到的表情,也不是很會吞,所以每次吃東西都很小口也很慢,
: 不過她的發展本來就比較慢(8m會匍匐前進,11m才會跪地爬,11m才會咀嚼,
: 1Y1m才會獨立不用扶著自己站一兩秒,1Y2m還不會走,但已經偶而可以站好後自己稍微
: 走一兩步跌到,獨立站的時間也變得可以撐比較久),
: 醫生說她稍微比別人慢,但也還好,她有自己的步調...
: 吃飯的部分我們也是慢慢在訓練,
: 平時白天帶一碗粥和兩瓶奶各100~120ml(大概每瓶都要分兩次才喝得完)
: 和一些優格去保母家,一碗220ml的粥,也是要分兩次餵才餵得完,
: 吃東西吃得慢,所以以上食物就是她白天能吃的極限(還常常吃不完)
: 一天最多吃兩碗粥,
: 送去保母前或回家後
: 我會盡量再給點有飽足感的東西,起司,優格,米餅,鮮奶,豆漿,蛋餅,吐司之類的,
: 但她吃得也不多就是
: 我同事跟我說,每個孩子都有自己的步調,
: 她也在小孩一歲左右想要訓練戒夜奶,但反而小孩肚子餓一直醒來,後來她就放棄訓練,
: 然後很神奇的,她的孩子後來在1Y3M~1Y6M自己就戒掉夜奶,
: 完全不用訓練,
: 其實我也是不在乎夜奶,因為大多她喝一下就能回去繼續睡,
: (其實當初只是想戒掉安撫奶自行入睡,但現在似乎階段性任務已經達到)
: 而且人家說戒掉後就可以一覺到天亮睡得更長更好,
: 但現在反而沒有長睡眠時間,跟我當初預想完全不一樣,
: 不曉得該堅持下去嗎? (但現在頭洗到一半了,我晚上的奶已經徹底退掉了,冏)
: 至少她已經晚上戒掉了安撫奶(像昨晚10點睡到3點,中間深淺眠轉換都是自己又睡回去),
: 還有所謂戒夜奶,是指長達12小時不進食,還是說只要8小時不進食就算,或者六小時也算,
: 不給喝奶是指睡著後到天亮起床才給可以放行嗎?
: (如果寶寶八九點就睡了,等於說七八點就吃晚餐,要撐到隔天七八點再放行實在有點勉強
: ,假設寶寶夜間睡眠需要10~12小時的話，我寧可寶寶晚上睡長一點...)