寶寶2M20D，睡眠作息差不多固定下來，但想要加以調整，煩請前輩們不吝給予建議。
1. 白天小睡加起來幾乎不超過兩個小時，通常是早上40-50分鐘，下午也差不多。除非帶
他出門受到很多外來刺激有累到，才有機會延長小睡時間。請問這麼小的寶寶小睡時間不
長有關係嗎？
2. 晚上非常固定在八點半到九點之間進入長睡眠模式，但或許是白天小睡不長，七點多
就開始呈現精神萎靡狀態，除了粘在媽媽身上之外，完全不想玩也沒心情互動。試著把他
抱上小床提早入睡卻非常抗拒，一定要撐到八點半以後。導致媽媽我從七點到八點半這段
時間只能抱著走走沒其他辦法（順便練練二頭肌？！）請問有更好的建議嗎？
3. 最後一點是我目前最困擾的問題。寶寶進入長睡眠之後可以四小時才討奶，有時候可
以撐到五小時，喝完奶就繼續睡過去。但是！！！幾乎每天三四點左右就會整個人清醒並
召喚我起床，沒有哭也不是餓，就是精神很好一一啊啊的想找人陪玩。我試過不講話拍拍
安撫或蒙著頭不理都無解，只好起來陪他，一陪就是一個小時，捱到下一頓之後喝完繼續
睡。五六點天開始亮了又醒來一次，通常我累到沒辦法繼續陪公子玩，直接把他抓到大床
跟我一起睡，之後睡到八九點一起起床。
我曾經懷疑這樣算日夜顛倒嗎？但晚上八點半睡到凌晨三四點（中間夜奶一次）其實也算
是長睡眠並睡過夜？有想過是否調整成晚一點入睡，看是否能直接睡到天亮，但是我希望
他維持九點前入睡的好習慣，而且他已經固定時間睡覺，也不知道該用什麼方法讓他晚點
睡（汗）。我是全職媽，體力上還可以應付他目前的睡覺模式，但是如果可以調整當然更
好；若前輩們覺得不需調整，長大就好了，也請告訴我給我一點信心！><"
謝謝把文章看完的大家！