我當初懷孕時的腳抽筋狀況很嚴重，第二胎還比第一胎慘，
甚至會抽筋到怎樣都拉不開，非常非常的痛苦，
跟醫生討論過很多次，也聽了不少建議，
以下跟原PO分享一下我的解決辦法...
首先要做好腿部保暖，請老婆穿上襪子睡覺，
再來如果平日飲食中若鈣攝取不足的話，
請速速去買鈣片給老婆吃，先至少一天吃一顆，
如果一天吃一顆鈣片後晚上還是抽筋，就改一天兩顆，
假若這樣子還是繼續抽筋的話（譬如我），
麻煩每天晚上讓老婆的小腿以下浸泡溫熱水促使血液循環，
我那時是拿足部浸泡機來用，就是會一直循環加熱的那種，
每天浸泡20~30分鐘，泡完之後腳會紅紅的很舒服，
這招超有效，用到這招之後晚上就幾乎沒抽筋了！
試試看吧～
※ 引述《foolenc (白色鬥魂)》之銘言：
: 請問老婆睡覺經常睡到一半抽筋
: 要補什麼才能減少這種狀況呢?
: 上網查好像是因為缺鈣的關係
: 我有嘗試買高鈣牛奶給她喝
: 但還是沒有什麼改善~
: 是不是只喝牛奶還是不夠阿?