今年29歲 第一胎 目前邁入30週
婚後跟老公就打算一年後再來"認真做人"
結果我家小公主在我們結婚週年時準時報到XD
從剛開始幾乎每兩週就想要去醫院看看她
現在很淡定的一個月產檢一次 （下週開始變成2週一次）
從一開始常常覺得肚子裡真的有一個小生命嗎？
到現在她每天活蹦亂跳的動得我不能好好睡覺休息XD
沒想到時間過得這麼快 居然也快進入倒數階段
當媽媽的感覺很妙 至少在懷孕後我每天都是盡量保持愉快
（懷孕前脾氣不太好 哈）
好期待跟我的baby見面！
跟大家分享一下我懷孕的一些飲食及運動瑣事
我孕前就有點體重快超標 BMI剛好24 （再胖一點就試過胖安內）
加上我個子不高 醫生一直叫我要注意控制體重
24周以前只胖1公斤 目前30週 胖了4公斤 囧
目標是孕期只胖7公斤！
平日早上買外食 午/晚餐都是吃家裡的食物
午晚餐的飯量很少（大概半個拳頭） 以糙米飯為主
然後配上大量青菜還有其他食物 青菜幾乎都是川燙
中午吃飯一小時前會先吃一些水果（大多是蘋果 芭樂 番茄 奇異果）
晚餐則是飯後一些水果 宵夜不一定每天吃但一定吃很少
每天都會喝一杯無糖豆漿或牛奶
每週喝一包滴雞精XD
週五晚上或假日就會亂吃大餐 哈哈
17周開始每週一次孕婦瑜伽
24週開始每天爬14樓樓梯（有老公陪 慢慢走安內）
營養品就是孕婦維他命+鈣片
我女兒對我很好 我沒有孕吐 偶爾脹氣
碎碎念完畢 希望我可以順利自然產XD