各位媽媽們晚上好 …
第一次來板上發文
懷孕前153/42～43公斤左右
目前已經23週左右
因為最近工作心情很差
只有吃甜食讓我心情好一點
短短一個月 我胖了4.5公斤
護士要我節制一點
其實我也很擔心萬一繼續胖下去
體重會回不去
請問孕期胖太快大家都怎麼吃？
我該減肥嗎 = =？
這樣心情不好的時候怎麼辦？
還有在運動部分
是不是只能做瑜伽的部份？
還有好多覺得煩惱的事情
越想越覺得不開心啊 …

儘量少吃麵包，工作壓力大真的很難控制不吃零食改吃蘋果芭樂會不會好一點？