各位大大大家好
目前已經38W，從昨天早上起床開始一直持續性的陣痛
大約7-8分鐘一次，一次大概40-60秒的下腹部抽筋一樣的痛
打電話給醫院是說要等陣痛3-4分鐘一次的時候或是破水落紅在去醫院
請問各位媽媽在這段期間該如何排解不適感呢
已經兩天處於睡不好吃不下的狀態了
感謝

躺著最痛+1 我是一直走路，減緩疼痛

開始痛時坐瑜珈球，鼻子吸微微往下坐、嘴巴吐慢慢恢復，記得雙腳要打開一點坐穩ㄧ點喔！我是在家樂福買的喔～