目前21W，
（結婚一個月後立刻懷孕）
我本身就一直是肉肉體型（155/53-56），
非常熱愛美食，這一兩年沒固定運動習慣，
但仗著臉小看不出來胖，
BMI也正常，也沒有想當紙片人的意思。
但隨著度完蜜月、立刻懷孕，週數增加 ，
體重直線上升，目前來到62（遮臉），
孕期才過一半！！
原本想說沒關係生完再減...
但最近一直看到身邊朋友、朋友老婆都只胖肚子四肢纖細，不停po孕照被大家稱讚
而自己跟別人合照，我身體活生生是別人三倍寬！！！
真的好沮喪...
小臉也變肉餅臉
因為身體不適也沒精神打扮（脹氣+腰酸+易疲倦）
心情真的很沮喪...很憂鬱...
當初因為結婚搬家，換了比較沒挑戰沒興趣的工作，還要天天去婆家吃晚餐，有很多不適
應...懷孕又變得好醜
好懷念那個有活力有衝勁有自信的自己...
想請問大家這樣一直沮喪...要看醫生嗎？
各位媽咪都是如何調適的呢？