寶寶開始吃副食品以後，才發覺要帶他一起出門真的不容易，得一早就先把副食品煮好裝
罐帶著，萬一忘了帶、量不夠或保存不當壞了怎麼辦？小寶寶尚可喝奶撐過去，大寶寶就
沒辦法了，這篇文章將推薦我常用的幾個救急的方法，給各位辛苦的媽咪們參考。
1、夯地瓜：萊爾富和全家都有賣，烤得軟爛，非常適合大小寶寶。
2、白粥：全家有賣真空保鮮包，需用熱水加熱。
3、香蕉：7-11或水果行有賣，買有黑斑的比較熟爛，適合挖泥給寶寶吃。
4、番茄青菜豆腐蛋花湯：很多麵店有這一道湯，可請店家做無油無鹽無味精，不加蛋要
事先說。
5、白饅頭：最好買傳統手工現作的，超商饅頭通常加了香精，不能給寶寶吃。
6、健康的吐司、麵包：最好買馬可先生或有機商店賣的，無奶無糖少油的較適合寶寶，
傳統麵包店的白吐司其實很油又甜，也沒什麼營養，建議不要買給寶寶吃。
7、過水法：吃顆粒狀食物的大寶寶，媽咪可以向店家要碗熱水，把分給寶寶的菜過水後
剪碎再餵食（避免給寶寶吃醃或滷製品）
8、水餃：品質好的水餃（避免選擇冷凍餃子），裡頭有剁碎的肉和菜，我會挖出餃子餡
先過水，然後拌飯給寶寶吃。
以上是我個人帶寶寶出門外食的方法，希望對各位有幫助嘍！