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接近孕期尾聲了，想到自己好像都沒為火球留下甚麼紀錄，所以決定好好來回憶一下這34
周來的點點滴滴。
還記得，美國時間2014年9月13日，詩班練習結束，一時興起(?)，在加州著名炸雞連鎖店
Chick fil A旁的CVS買了驗孕棒，然後就去Chick fil A的廁所驗孕。進去之前，夥伴說
，如果有的話就吃炸雞三明治慶祝；如果沒有的話就回家煮中餐。
結果！登登登~出現了兩條線！不過後來因為某些原因我們沒吃炸雞...有機會再說。
預約OB
隔了幾天，跟好友C報告了這個好消息，她熱心的建議我最好馬上打電話預約婦產科醫生
，因為美國婦產科醫生大多會管制手邊的產婦數量，因此，好的醫生「要搶要快」。
感謝她馬上幫我撥了醫院的電話預約，我選擇了 Palo Alto Medical Foundation 的Dr.
Jenny Hua〈跟我的家庭醫生在同一家醫院〉，一方面是因為幾位姊妹都選擇她，另一方
面是，雖然醫院工作人員仍說英文，但醫生會說中文，對英文破破的我來說，有些細節解
釋起來比較方便。
在美國並不是發現了、預約了，就可以見到醫生，而是要等到有心跳、比較穩定的狀況才
看的到醫生；護士用最後一次月經來的日子，推估寶寶10周約是10月22日，估算那時候
應該有心跳，所以第一次看診就是10月22日下午嚕~
看診前要下載網站上的資料在家填好〈落落長一堆家族病史調查，重點是...都是英文〉，
並在看診當天提早到醫院進行驗尿等檢查。
初期出血
在預約到第一次產檢之間，我曾有一次出血。當時馬上打電話去醫院，護士要我觀察一小
時後打去，一小時還是在流血，打電話給護士後，她說她會跟醫生說請醫生聯絡我。
晚上，終於接到醫生的電話了，她說是Old blood（老血），不用擔心，如果擔心也可以
去找她做超音波，但她覺得沒有必要。另外盡量好好躺著休息，如果出血量變大或是顏色
變鮮紅，再馬上打電話給她。
幸好隔了兩天，就沒有再出血了，很感恩。
第一次看診
到了看診當天，交了資料、驗了尿，預約16:30一到，就進入診間開始看診了，真是超級
準時的！ Jenny Hua是一位相當開朗熱情的醫生，一進門就熱情的說：「
Congratulations!!!!!!」然後溫暖的跟我們兩個握手。
接著就醫生就推了超音波的機器進診間，幫我照陰道超音波，發現小孩的週數比我自己
計算的少，不過很活潑唷，而且那時候很像外星人:P
照完超音波，醫生說了很多不能吃的東西，然後！我這段時間很多都有吃到，嗚嗚。
Jenny Hua 說，我吃了那些東西（生菜、火雞三明治、外面賣的果汁），就像是開車沒
繫安全帶，很危險。而有些病菌對小孩的影響要生出來才知道，所以要我好好保護自己。
她的懷孕飲食建議：
1.不要再吃生冷的東西（沒煮熟的肉類、外面賣的生菜、外面賣的果汁、冷掉的肉類，如
：火雞肉）。
2.水果不管有沒有皮最好都要用水果清潔劑清洗。
3.放在桌上超過一個小時的東西還要加熱才能吃。
4.有起司的東西要多注意。
5.咖啡因攝取要小心，一天不能超過400毫克；建議「不要喝星巴克的咖啡，因為星巴克
估算的量大多不準確，每一間店都標一樣，但其實不太一樣」。
6.少吃巧克力、冰淇淋，太甜的水果、澱粉量要注意，因為糖份高，可能會導致妊娠糖尿
。
7.因為海洋汙染嚴重，少吃深海魚、大型魚，帶殼海鮮建議一周一次。
8.跟我確認之前有補充葉酸後，要我開始補充孕婦維他命、鈣質，還要多喝水。
預約初唐與高層次
接著，她給我們一本很厚的手冊，有懷孕的過程、要注意的事情、建議的運動...，推薦
我們在接近預產期時可以上一些醫院的付費媽媽教室，並給我們一張醫院檢查中心的單子
，告訴我們13周跟19周都要做超音波，13周是初唐檢查，19周是高層次超音波；初唐會有
人跟我們連絡預約時間，高層次則是要自己打電話預約。
我們另外問了羊膜穿刺的事情，醫生不建議我們做羊膜穿刺，覺得可能會有流產風險。建
議我們如果擔心，可以做非侵入性唐氏症篩檢（有人說 NIPT 或 NIFTY），她說台灣也有
，並且是送到美國來化驗，因此如果要做，美國可能還便宜一點（因為我的年齡還沒到，
所以除非初唐檢查出來是高風險族群，否則保險不會給付）。
接著跟醫生告別後，我們到櫃檯預約一個月後再來，然後下樓抽血；回家後我們先打電話
到檢查中心預約高層次，隔天就接到初唐的預約電話。