[寶寶] 請問大家副食品真的有follow比例嗎？ anniq PTT批踢踢實業坊

[寶寶] 請問大家副食品真的有follow比例嗎？

作者: anniq (回到最初) 2015-04-10 17:56:22

剛看到網路文章百歲醫師推薦食物泥比例是
蛋白質：澱粉：蔬菜：水果是1:1:1:1
做了幾個月副食品，從沒研究過這比例耶！
如果每餐要有肉有菜又要常變換新菜色
菜錢不但花很兇，寶寶用的食材也才佔一咪咪>‘’＜
而且照這比例來看，150ml的副食品，粥只要50ml就好了是嗎？
但感覺粥多才有飽足感啊！
這時候就要安慰自己，古時候我們爸媽應該沒在care這個
我們也健康長大啦！

作者: sparkling214 (優格) 2015-04-10 18:44:00

從大人的食材一起給~~會注意比例，營養決定身體的健康，哈

作者: babydoll7218 (糰糰娘) 2015-04-10 19:27:00

原po，比例是3：3：3：2（水果），增加澱粉不如增加蛋白質，寶寶才結實。

作者: duoduo554553 (陽光空氣微風水) 2015-04-10 19:43:00

飯好像沒什麼營養，只有飽足感而已。

作者: leaveschiang (Leaves) 2015-04-10 20:30:00

大人吃什麼食材就用什麼做，怕便秘所以菜：肉：澱粉大概是2:1:1，水果另外餵

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